Baby Bag

„ხორცის ნახარში და ბულიონი ჯანმრთელობისთვის მაინცდამაინც სასარგებლო არ არის,“ - ჰემატოლოგი ნინო შარაშენიძე

„ხორცის ნახარში და ბულიონი ჯანმრთელობისთვის მაინცდამაინც სასარგებლო არ არის,“ - ჰემატოლოგი ნინო შარაშენიძე

ჰემატოლოგმა ნინო შარაშენიძემ ხორცის სწორად მომზადებისა და მიღების წესებზე ისაუბრა, რათა მისგან ორგანიზმმა რკინა მაქსიმალურად შეიწოვოს:

„რაოდენობრივად 100 გრამი პროდუქტი ყველაზე დიდი რაოდენობით რკინას შეიცავს საქონლის წითელი ხორცი, საქონლის ენა. ხორცი უნდა იყოს სპეციალურად დამუშავებული. მისი მომზადების პროცესში არ უნდა მოხდეს რკინის გარეთ გამორეცხვა. 100 გრამი ხორცის მიღება გაცილებით ადვილია, ვიდრე დიდი რაოდენობით ბოსტნეულის მიღება.“

ნინო შარაშენიძის თქმით, ხორცის მომზადების ორი მარტივი წესი არსებობს:

„მომზადება ძალიან მარტივია.​ არსებობს ხორცის მომზადების ორი მარტივი წესი. თუ გინდათ, რომ ბულიონი გამდიდრებული იყოს ნივთიერებებით, ხორცი უნდა ჩადოთ ცივ წყალში, რომ დუღილის პროცესში ეს ნივთიერებები ბულიონში გამოირეცხოს. თუ იღებთ ხორცს, როგორც სამკურნალო საშუალებას, სჯობს ჩადოთ ცხელ წყალში და ისე მოხარშოთ. საერთოდ ხორცის ნახარში და ბულიონი ჯანმრთელობისთვის მაინცდამაინც სასარგებლო არ არის. თუმცა არსებობს მთელი რიგი პრობლემები, რომლის დროსაც პროტეინებით მდიდარი ბულიონი ენიშნება ხოლმე პაციენტს.“

„ბულიონის ნახარშის გამოცვლა ხორცის კვებით ღირებულებაზე საერთოდ არ მოქმედებს. თქვენ შეგიძლიათ ბულიონს ხუთჯერ გამოუცვალოთ წყალი. მთავარია, რომ ის ყველა გამოცვლის დროს ცხელ წყალში მოათავსოთ,“- აღნიშნულ საკითხზე ნინო შარაშენიძემ რადიო „იმედის“ ეთერში ისაუბრა.

წყარო:​ რადიო „იმედი“

არ დაგავიწყდეთ !!!

Momsedu.ge-მ თქვენთვის, ქალებისთვის შექმნა ახალი სივრცე, სადაც ყველაზე მცოდნე დედები იყრიან თავს. ჯგუფის დასახელებაც სწორედ ასეა - „მცოდნე დედების ჯგუფი“, რომლის საშუალებით დედები ერთმანეთს საკუთარ გამოცდილებას გაუზიარებენ. (ჯგუფში გასაწევრიანებლად ნახეთ ბმული - „მცოდნე დედების ჯგუფი“)

„სწორად მომზადებული 100 გრ. საქონლის ხორცი შეიცავს ყველაზე მეტ რკინას“ - ჰემატოლოგი ნინო შ...
​რომელი საკვები მივიღოთ, რომ არ განვითარდეს ანემია? -  ამ თემაზე ექიმმა, ჰემატოლოგმა ნინო შარაშენიძემ ისაუბრა.„ანემია არსებობს ძალიან ბევრნაირი. შესაბამისად, იმისდა მიხედვით, რა ფო...

შეიძლება დაინტერესდეთ

„ძუძუთი კვება ხუთი ახალშობილიდან სამშიც არ ხდება დაბადებიდან ერთი საათის განმავლობაში,“ - ენდოკრინოლოგი ქეთი ასათიანი

„ძუძუთი კვება ხუთი ახალშობილიდან სამშიც არ ხდება დაბადებიდან ერთი საათის განმავლობაში,“ - ენდოკრინოლოგი ქეთი ასათიანი

ენდოკრინოლოგმა ქეთი ასათიანმა მსოფლიოში ძუძუთი კვების შესახებ ინფორმირებულობის ნაკლებობის პრობლემაზე ისაუბრა. მისი თქმით, ძუძუთი კვება ხუთი ახალშობილიდან სამშიც არ ხდება დაბადებიდან ერთი საათის განმავლობაში:

„უნდა აღინიშნოს, რომ ფრიად სამწუხარო რეალობაა. ძუძუთი კვება ხუთი ახალშობილიდან სამშიც არ ხდება დაბადებიდან ერთი საათის განმავლობაში. ვფიქრობ, ეს ძალიან ცუდია. შემდეგი ფაქტი, რომელიც ხაზგასმით უნდა აღინიშნოს, არის ის, რომ წლის განმავლობაში 820 000 ორ წლამდე ასაკის ბავშვის სიცოცხლის გადარჩენა იქნებოდა შესაძლებელი, მათ რომ ჰქონოდათ ძუძუთი კვების ადეკვატური პირობები.“

ქეთი ასათიანის თქმით, დედის რძის მნიშვნელობა პანდემიის პირობებში განსაკუთრებით იზრდება:

​დედის რძე რომ განსაკუთრებული მადლია, ვფიქრობ, ეს საკითხი უდავოა. მით უფრო დღეს, დღევანდელ ვითარებაში, ამ პანდემიის პირობებში, როდესაც ამაზე დიდ სიკეთეს დედა თავის შვილს ვერ მისცემს. ძუძუთი კვება და დედის რძე არის ერთადერთი უნიკალური იარაღი ჩვილის იმუნური სისტემის გაჯანსაღების, მისი მომძლავრების, რაც სამომავლოდ მინიმუმამდე დაიყვანს ან აარიდებს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ პრობლემებს.“

„თამამად შეიძლება ითქვას, რომ დედები ერთგვარ ინფორმაციულ ვაკუუმში არიან. მსოფლიო მასშტაბით ქვეყნების მხოლოდ 14 % -ში არსებულ საავადმყოფოებსა და სამშობიაროების უმეტესობაში მომუშავე პერსონალი არის ინფორმირებული ძუძუთი კვების სიკეთეებისა და პროცესის სწორად წარმართვის ხერხებზე,“ - აღნიშნულ საკითხზე ქეთი ასათიანმა ტელეკომპანია „იმედის“ გადაცემაში „იმედის დღე“ ისაუბრა.

წყარო:​ „იმედის დღე“

წაიკითხეთ სრულად