თაფლი გამოირჩევა მრავალი სასარგებლო თვისებით. იგი აძლიერებს:
- ნივთიერებათა ცვლას
- ახდენს ანთების საწინააღმდეგო, ბაქტერიციდულ მოქმედებას
- აჩქარებს ქსოვილების აღდგენას
- ასტიმულირებს შინაგანი ორგანოების მუშაობას
- აწესრიგებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას
- ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გამართულ ფუნქციონირებას
- გააჩნია ძლიერი ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი
- ასევე არის მძლავრი ანტიოქსიდანტი.
აქვე უნდა გვახსოვდეს დადებითი თვისებების მიუხედავად, თაფლი მიეკუთვნება ალერგიულ პროდუქტს, ამიტომ ბავშვთა ასაკში თაფლის რაციონში შეტანა ხდება დაახლოებით ორი წლიდან. სასურველია, მცირე ულუფებით მივაწოდოთ ბავშვს და დავაკვირდეთ ალერგიული რეაქციების არსებობა/არარსებობას.
მოზრდილთათვის სადღეღამისო ნორმაა 60-100 გრამი, სასურველია, განაწილდეს რამდენიმე მიღებაზე. ბავშვთა ასაკში კი რეკომენდებული რაოდენობა ორჯერ ნაკლებია. თაფლი სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებში.
სასურველია თუ არა თაფლიანი წყლის უზმოზე მიღება?
შეიძლება, მაგრამ უპირატესობა უზმოზე ენიჭება ონკანის სუფთა წყალს, ხოლო თაფლიანი წყლის მოყვარულებს იგი შეგიძლიათ კვებებს შორის მიიღოთ.
არ დაგავიწყდეთ!!!
Momsedu.ge-მ თქვენთვის, ქალებისთვის შექმნა ახალი სივრცე, სადაც ყველაზე მცოდნე დედები იყრიან თავს. ჯგუფის დასახელებაც სწორედ ასეა - „მცოდნე დედების ჯგუფი“, რომლის საშუალებით დედები ერთმანეთს საკუთარ გამოცდილებას გაუზიარებენ. (ჯგუფში გასაწევრიანებლად ნახეთ ბმული - „მცოდნე დედების ჯგუფი“)
