Baby Bag

არ შეფუთოთ ბავშვები! შესაძლოა, ამან გაციება და ავადობა გამოიწვიოს - ევგენი კომაროვსკის რეკომენდაცია მშობლებს

არ შეფუთოთ ბავშვები! შესაძლოა, ამან გაციება და ავადობა გამოიწვიოს - ევგენი კომაროვსკის რეკომენდაცია მშობლებს

ცნობილმა პედიატრმა ევგენი კომაროვსკიმ მშობლებს ცივ ამინდში ბავშვის ჩაცმულობასთან დაკავშირებით საინტერესო რჩევები მისცა. „არ შეფუთოთ ბავშვები!“ - ეს მთავარი რეკომენდაციაა, რომელსაც პედიატრი მშობლებს აძლევს.

„კატეგორიულად არასწორია, როდესაც ბავშვს ყველანაირ ტანსაცმელში ფუთავენ, რომელიც შეიძლება მას ჩააცვა. ამან, შესაძლოა, ოფლიანობა და ავადობა გამოიწვიოს,“ - აღნიშნა ევგენი კომაროვსკიმ.

პედიატრის თქმით, მშობლებს თერმორეგულაციის კანონები უნდა ახსოვდეთ. თერმორეგულაციის მთავარი ორგანო კანია. კანის სისხლძარღვების გაფართოებისას ორგანიზმი სითბოს გამოჰყოფს, ხოლო შევიწროვებისას - სითბო ორგანიზმის შიგნით ინახება. თუ ადამიანი სიცივეშია, ქარშია და ამ დროს სისხლძარღვები შევიწროვებულია, ეს ნორმალურ თერმორეგულაციაზე მიგვანიშნებს. შეხებისას კანი შესაძლოა ცივი იყოს, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ბავშვი იყინება. თუ ამ დროს კანი თბილია, სითბოს გამოყოფის პროცესი აქტიურად მიმდინარეობს. ბავშვები მარტივად ოფლიანდებიან, რამაც შესაძლოა გაციება და ავადობა გამოიწვიოს. სწორედ ამიტომ, მშნივნელოვანია, რომ ბავშვი არ შეფუთოთ! ბავშვს აუცილებლად ნატურალური ქსოვილებისგან დამზადებული ტანსაცმელი უნდა ჩააცვათ.

არსებობს მხოლოდ ერთი გამონაკლისი, როდესაც ბავშვს უფრო თბილად უნდა ჩააცვათ, ვიდრე თქვენ გაცვიათ. ეს მაშინ უნდა გააკეთოთ, როდესაც ბავშვს ეტლით ასეირნებთ და დიდი მანძილის გავლა გიწევთ. ორ წელზე მეტი ასაკის ბავშვები ძალიან აქტიურები არიან და ბევრს მოძრაობენ, ამიტომ უმჯობესია, მათთან ერთად გარეთ გასვლისას თქვენ უფრო თბილად ჩაიცვათ, თუ სადმე ჩამოჯდომას და ბავშვის თამაშის ყურებას გეგმავთ.

მოჭერილი ფეხსაცმელი ზამთარში ფეხის გაყინვას იწვევს, რის გამოც მსგავსი ტიპის ფეხსაცმელები ბავშვისთვის არ შეიძინოთ. ფეხსაცმელს, ტანსაცმელსა და კანს შორის მოძრავი ჰაერი სითბოს არაჩვეულებრივად ინარჩუნებს. მოსაცმელები აუცილებლად უნდა იყოს მსუბუქი, კომფორტული და წყალგაუმტარი. შარფის ნაცვლად გამოიყენეთ გულსაფარი ან შლემი, რომელიც გაათბობს და დაიცავს კისერს.

საბავშვო ტანსაცმელი ხარისხიანი უნდა იყოს, უპირატესობა მიანიჭეთ ბამბის საცვლებს, წყალგაუმტარ ფეხსაცმელებსა და კომფორტულ ტანსაცმელს.

წყარო:​ rbc.ua 

შეიძლება დაინტერესდეთ

თუ D ვიტამინს ამ წესების მიხედვით არ მიიღებთ, აზრი არა აქვს - ვიტამინების მიღების სწორი გზა

თუ D ვიტამინს ამ წესების მიხედვით არ მიიღებთ, აზრი არა აქვს - ვიტამინების მიღების სწორი გზა

​ექიმი გიორგი ღოღობერიძე ვიტამინების მიღების წესზე საუბრობს. 

მისი თქმით, D ვიტამინის მიღების დროს აუცილებლად გასათვალისწინებელია წესების დაცვა:

,,თუ გინდათ D ვიტამინი ბოლომდე შეითვისოს ორგანიზმმა, აუცილებლად უნდა მიიღოთ ცხიმიან საკვებთან ერთად. მაგალითად, რძესთან, იოგურტთან, თევზთან, კვერცხთან, ავოკადოსთან ან თხილთან ერთად. ეს ვიტამინი მშიერზე არ უნდა მიიღოთ.''

რაც შეეხება დღის მონაკვეთს, მისი მიღება შესაძლებელია დილითაც და საღამოსაც. თუმცა უძილობის პრობლემა თუ გაწუხებთ მისი მიღება დილით სჯობს - აღნიშნავს ექიმი. 

A, და K ვიტამინებთან D ვიტამინის მიღების წესები შეგიძლიათ გამოიყენოთ, რადგან ისინი ცხიმში ხსნადი ვიტამინებია. 

თუ საქმე ეხება არა ცხიმში, არამედ წყალში ხსნად ვიტამინებს (B ჯგუფის ვიტამინები), ისინი უნდა მიიღოთ არა ცხიმიან, არამედ ჩვეულებრივ საკვებთან ერთად და წყალი უნდა დააყოლოთ. 

ექიმი აღნიშნავს, რომ მულტივიტამინებს უნდა მოვერიდოთ, რადგან მათში შეიძლება იყოს, როგორც ცხიმში, ასევე წყალში ხსნადი ვიტამინები, ორგანიზმი ბოლომდე ვერ აითვისებს ასეთ კომპლექტს და მათი მიღება ცალ-ცალკე სჯობს. კიდევ ერთი მიზეზი, თუ რატომ არ არის სასურველი მუტლივიტამინების მიღება, ეს არის ვიტამინების ზედოზირების საშიშროება. 

,,ზოგადად, ვიტამინების მიღებას სჯობს მიიღოთ ჯანსაღი საკვები. ვიტამინები სჭირდებათ მათ, ვისაც აქვს მათი ნაკლებობის აშკარა ნიშნები ან არიან ალკოჰოლზე დამოკიდებულები, აქვთ სიმსივნე და აქედან გამომდინარე უმადობა, ან აქვთ კახექსია, ადამიანებს, რომლებმაც კუჭზე ან წვრილ ნაწლავზე გაიკეთეს ოპერაცია. ფეხმძიმეებმა ყველა ვიტამინი ექიმთან უნდა შეათანხმონ,'' - დასძინა გიორგი ღოღობერიძემ. 

შეიძინე საბავშვო პროდუქტების ნაკრები ექსკლუზიურ ფასად ბმულზე 👉 https://www.facebook.com/babybag.momsedu.ge

წყარო: ​Usmle 

წაიკითხეთ სრულად