Baby Bag

რა უპირატესობები აქვს ორსულობის დროს ცურვას სპორტის სხვა სახეობებთან შედარებით?

რა უპირატესობები აქვს ორსულობის დროს ცურვას სპორტის სხვა სახეობებთან შედარებით?

დღეს ხუთშაბათია და მედიაპორტალი MomsEdu.ge ტრადიციულ რუბრიკას - მეან-გინეკოლოგის რეკომენდაციებს წარმოგიდგენთ. რა უპირატესობები აქვს ორსულობის დროს ცურვას სპორტის სხვა სახეობებთან შედარებით? ამჯერად ამ თემაზე მოგაწვდით კომპეტენტურ ინფორმაციას მეან-გინეკოლოგი და ქირურგი ეკა ბუკია.

  1. ცურვის დროს მთელი ორგანიზმის ვარჯიშია შესაძლებელი. მოქმედებაშია ყველა კუნთი, გულისცემის სიხშირე იზრდება დატვირთვის გარეშე, ყველა კუნთი ტონუსშია, სხეული ეჩვევა თანდათანობით დატვირთვას (ორსულობის მატებასთან ერთად, იმატებს ქალის წონა და შესაბამისად, დატვირთვა ორგანიზმზე).
  2. ცურვისას კუნთებთან ერთად აქტიურად მუშაობს შინაგანი ორგანოებიც: გულ-სისხლძარღვთა სისტემა. ცურვა აუმჯობესებს გულისა და ფილტვების მუშაობას.
  3. ცურვა კარგია ისეთი ადამიანებისთვის და ორსულებისთვის, რომელთაც აქვთ გადატანილი ტრავმა, აქვთ ართრიტი ან კუნთებთან დაკავშირებული პრობლემა.
  4. კარგია ასთმის მქონე პირებისთვის, ვინაიდან ცურვის დროს ასევე შესაძლებელია სუნთქვითი ვარჯიშების კეთება, რაც დადებითად აისახება ფილტვების მდგომარეობაზე. თუმცა გასათვალისწინებელია ის ფაქტი, რომ ქიმიური ნივთიერებები, რომლითაც ხდება აუზის დეზინფიცირება და ქლორიანი წყალი, იწვევს ასთმური შეტევის პროვოცირებას, ამიტომ უნდა შეარჩიოთ ისეთი აუზი, რომელშიც ქლორის მაგივრად გამოიყენება მარილიანი წყალი.
  5. ცურვა კარგია კალორიების დასაწვავად, წონის შესანარჩუნებლად ორსულობის დროს.
  6. აუმჯობესებს ღამის ძილს. ყველასთვის ცნობილი ფაქტია, რომ ორსულების გარკვეულ ნაწილს აწუხებს უძილობა, ამიტომ თამამად შეგიძლიათ დაიწყოთ ცურვა, თუ თქვენს ორსულობას არ აქვს გართულება.

გისურვებთ ჯანმრთეობას და ბედნიერ დედობას!

არ დაგავიწყდეთ !!!

Momsedu.ge-მ თქვენთვის, ქალებისთვის შექმნა ახალი სივრცე, სადაც ყველაზე მცოდნე დედები იყრიან თავს. ჯგუფის დასახელებაც სწორედ ასეა - „მცოდნე დედების ჯგუფი“, რომლის საშუალებით დედები ერთმანეთს საკუთარ გამოცდილებას გაუზიარებენ. (ჯგუფში გასაწევრიანებლად ნახეთ ბმული - „მცოდნე დედების ჯ​გუფი“)

არის თუ არა უსაფრთხო ცურვა ორსულობის დროს?
დღეს ხუთშაბათია და მედიაპორტალი MomsEdu.ge ტრადიციულ რუბრიკას - მეან-გინეკოლოგის რეკომენდაციებს წარმოგიდგენთ.  მეან-გინეკოლოგი და ქირურგი ეკა ბუკია ორსულობის დროს ცურვაზე მოგაწვდით კომპ...

შეიძლება დაინტერესდეთ

მეცნიერების მტკიცებით, ორსულობისას წონაში მატების მაჩვენებელი ნაყოფის სქესზეა დამოკიდებული

მეცნიერების მტკიცებით, ორსულობისას წონაში მატების მაჩვენებელი ნაყოფის სქესზეა დამოკიდებული
ადამიანების გარკვეული ნაწილი თვლის, რომ ორსულობის სიმპტომებზე დაკვირვებით ბავშვის სქესის დადგენა შესაძლებელია. როგორც წესი, მსგავსი წარმოდგენები მითოლოგიურ ხასიათს ატარებს და რეალობასთან კავშირი ნაკლებად აქვს. მიუხედავად ამისა, ფაქტებით დასტურდება, რომ ორსული ქალის წონაში მატების მაჩვენებელი ხშირად სქესის დადგენის საშუალებას გვაძლევს. რაც უფრო მეტ კილოგრამს იმატებთ ორსულობისას, მით მეტია ალბათობა იმისა, რომ თქვენ ბიჭის დედა გახდებით. აღნიშნული დასკვნის გამოტანა უახლეს კვლევებზე დაყრდნობით მოხერხდა.

მკვლევარებმა 70 მილიონიამდე მშობიარე ქალბატონი გამოიკვლიეს და დაადგინეს, რომ ორსულები, რომლებიც მამრობითი სქესის ნაყოფს ატარებდნენ, წონაში გაცილებით მეტს იმატებდნენ, ვიდრე გოგონების მომავალი დედები.
იმ ქალბატონების 49 %, რომლებიც ორსულობისას წონაში 10 კილოგრამამდე იმატებდნენ, მამრობითი სქესის ნაყოფს ატარებდა. წონის 20 კილოგრამით ან მეტით მატების შემთხვევაში, იმ მშობიარეთა რიცხვი, რომლებიც ბიჭებს აჩენდნენ 52 პროცენტზე მაღალი იყო. ხოლო წონაში 30 ან მეტი კილოგრამის მატების დროს, ქალბატონების 54 %-ზე მეტი მამრობითი სქესის ნაყოფს ატარებდა.
კვლევის ერთ-ერთი ხელმძღვანელის ექიმ კრისტენ ნავარას თქმით, შესაძლოა, მიღებული შედეგი მამრობითი სქესის ჩანასახის თავისებურებებიდან გამომდინარე აიხსნას. მამრობითი სქესის ემბრიონსა და ნაყოფს სრულფასოვანი განვითარებისთვის კალორიების სახით მდედრობითი სქესის ნაყოფთან შედარებით მეტი ენერგიის მიღება ესაჭიროება.

ქალბატონების ნაწილი მკვლევარების მიერ გამოტანილ დასკვენს ნაკლებად სარწმუნოდ მიიჩნევს, რადგან, მათი თქმით, წონაში ორივე სქესის ნაყოფის ტარებისას ერთნაირად მოიმატეს. კვლევის ორგანიზატორები კი გვარწმუნებენ, რომ სტატისტიკა საპირისპიროზე მეტყველებს.

მომზადებულია ​parents.com

თარგმნა ია ნაროუშვილმა

წაიკითხეთ სრულად