Baby Bag

საუზმეზე შოკოლადის მიღება წონაში კლებას უწყობს ხელს - უახლესი კვლევის შედეგები

საუზმეზე შოკოლადის მიღება წონაში კლებას უწყობს ხელს - უახლესი კვლევის შედეგები

ახალი კვლევების წყალობით, შესაძლოა, ჩვენი დილა გაცილებით ტკბილად დაიწყოს, ვიდრე ჩვეულებრივ იწყებოდა. მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ საუზმეზე შოკოლადის მიღება დადებით ზეგავლენას ახდენს​ ორგანიზმში ცხიმის წვის პროცესზე. საუზმის მიღების სარგებელზე მედიკოსები ყოველთვის ხმამაღლა საუბრობდნენ. დედები გამუდმებით ზრუნავენ შვილებისთვის ჯანსაღი და სასარგებლო საუზმის მომზადებაზე. მოუცლელობის გამო ქალბატონები ხშირად საუზმეზე მცირეოდენ შოკოლადს მიირთმევენ, შემდეგ კი თავს დამნაშავედ გრძნობენ და ფიქრობენ, რომ ამით ჯანსაღი კვების წესები დაარღვიეს.

ბრიგჰემის ქალთა საავადმყოფოს მიერ ჩატარებული ახალი კვლევით, გაღვიძებისას შოკოლადის მირთმევა, შესაძლოა, ცხიმის წვის პროცესს ასტიმულირებდეს და სისხლში შაქრის დონის რეგულირებას უწყობდეს ხელს. მკველვარებმა ასევე აღმოაჩინეს, რომ ​გაღვიძებიდან მოკლე დროში შოკოლადის მიღება ქალების ჯანმრთელობის მდგომარეობას აუმჯობესებდა. კვლევის მონაწილეები გაღვიძებიდან ერთი საათის განმავლობაში 100 გრამ შოკოლადს მიირთმევდნენ.

ახალი კვლევის შედეგებში ასევე აღნიშნულია, რომ შოკოლადის საუზმეზე მიღება გავლენას ახდენს ადამიანის მადაზე, ნაწლავთა მიკრობიომასა და ძილის ხარისხზე. დილით შოკოლადის მირთმევა მნიშვნელოვნად ​აუმჯობესებდა ქალბატონების მეტაბოლიზმს და ზრდიდა ცხიმის წვის მაჩვენებლებს დღის განმავლობაში. კვლევით ასევე დადგინდა, რომ საუზმეზე შოკოლადის მიღება ამცირებდა სისხლში გლუკოზის შემცველობას. ქალბატონები, რომლებიც საუზმეზე შოკოლადს მიირთმევდნენ, დღის განმავლობაში თავს ენერგიულად გრძნობდნენ.

ახალი კვლევის შედეგები დედებისთვის სასიამოვნო სიახლეს წარმოადგენს, რადგან მათ საუზმეზე ცოტაოდენი შოკოლადის მშვიდად მიღების შესაძლებლობა ექნებათ. მთავარია, დედებმა არ დაივიწყონ, რომ კვლევებში მონაწილე ქალბატონები დილით მხოლოდ 100 გრამ შოკოლადს მიირთმევდნენ.

მომზადებულია ​moms.com - ის მიხედვით

არ დაგავიწყდეთ !!!

დაემატეთ ჯგუფში საბავშვო რეცეპტები

რომელი ტიპის შოკოლადია საუკეთესო გულისათვის?
რომელი ტიპის შოკოლადია საუკეთესო გულისათვის? - ამ თემაზე ექიმი ზაზა თელია წერს. გთავაზობთ მის პოსტს: „შოკოლადი კარგია სისხლის მიმოქცევისათვის, რაც ნიშნავს იმას, რომ ის კარგია გულისთვის. მაგრამ ყვ...

შეიძლება დაინტერესდეთ

ექსტრემალური ტატუების მოყვარული ქალი, რომელმაც თვალის თეთრი გარსი საღებავით მოიხატა, დაბრმავდა

ექსტრემალური ტატუების მოყვარული ქალი, რომელმაც თვალის თეთრი გარსი საღებავით მოიხატა, დაბრმავდა

ავსტრალიელი ქალი, რომელმაც ექსტრემალურ ტატუებსა და პირსინგებში 26 000 ამერიკული დოლარი დახარჯა, აცხადებს, რომ თვალის თეთრი გარსის მოხატვის შემდეგ დაბრმავდა. 24 წლის ამბერ ლუკი, რომელიც საკუთარ თავს ლურჯთვალა თეთრ დრაკონად მოიხსენიებს, თვალის გარსს 40 წუთის განმავლობაში იხატავდა, რათა ის შედეგი მიეღო, რომელიც სურდა. მას სხეულზე ჯამში ორასამდე ტატუ აქვს. მან მკერდი, ტუჩები და ლოყებიც მოიხატა, ხოლო ყურში სპეციალური იმპლანტი ჩაიდგა, რათა ელფს დამსგავსებოდა.

ყველაზე საშიში ექსპერიმენტი, რომელიც ამბერ ლუკმა საკუთარ სხეულს ჩაუტარა თვალის თეთრი გარსის ლურჯი საღებავით მოხატვა იყო. ამ ექსპერიმენტის შედეგად მან მხედველობა დროებით დაკარგა.

„ვერ გადმოვცემ, რას განვიცდიდი, როდესაც ამას ვაკეთებდი. ისეთი შეგრძნება მქონდა, თითქოს თვალში შუშის ნამსხვრევები ჩამიყარეს. ჩემი ტატუს არტისტი თვალის თეთრ გარსში მეტისმეტად ღრმად შეიჭრა, რაც ძალიან მტკივნეული იყო. მას რომ პროცედურა სწორად ჩაეტარებინა, არ დავბრმავდებოდი. ძალიან შემეშინდა,“ - აცხადებს ამბერი.

ტატუების მოყვარული ამბერ ლუკი აღნიშნავს, რომ მას პროცედურაზე თითოეულ თვალში საღებავის ინექცია ოთხჯერ შეუყვანეს. ახალგაზრდა ქალმა საკუთარ ენას გველის ფორმა მისცა, ყურები კი სპეციალური პროცედურების დახმარებით ელფის მსგავსად დაიყენა. ის აცხადებს, რომ სახიფათო ექსპერიმენტებს აღარ ჩაიტარებს, თუმცა გეგმავს, რომ თავიდან ფეხის წვერამდე სხეული ტატუებით დაიფაროს.

ამბერის დედის თქმით, შვილის გადაწყვეტილება, რომ ის ექსპერიმენტებს აღარ ჩაიტარებს, მისთვის უდიდესი შვებაა: „ვტიროდი, როდესაც ამბერი დაბრმავდა. ჩემი შვილი საკუთარ თავს ჩემი თვალებით არ ხედავს. ის ჩემთვის ისედაც ულამაზესია, მაგრამ მის გადაწყვეტილებებს მხარს ვუჭერდი, რომ მენახა, როგორ მიაღწევდა იმას, რაც სურდა. ტატუ ადამიანს არ ცვლის, უბრალოდ საზოგადოება სხვანაირად აღგიქვამს, როდესაც ამას აკეთებ.“

ამბერს სოციალურ ქსელში 139 000 მიმდევარი ჰყავს. ის აცხადებს, რომ მოზარდობისას საკუთარი თავი სძულდა და არ მოსწონდა.

„ადამიანები იცვლებიან, ისინი საკუთარ თავს პოულობენ. სილამაზეზე ყველას თავისი აზრი აქვს. იმედი მაქვს, სხეულის ტრანსფორმაციისადმი საზოგადოება უახლოეს მომავალში მეტ გახსნილობას გამოავლენს,“ - აცხადებს ამბერ ლუკი.

მომზადებულია​ nypost.com-ის მიხედვით

თარგმნა ია ნაროუშვილმა

წაიკითხეთ სრულად