Baby Bag

„სასურველია, რომ კვირაში ორჯერ მივიღოთ სხვადასხვა სახეობის თევზის პროდუქტი,“- ლევან რატიანის რეკომენდაცია

„სასურველია, რომ კვირაში ორჯერ მივიღოთ სხვადასხვა სახეობის თევზის პროდუქტი,“- ლევან რატიანის რეკომენდაცია

პირველი საუნივერსიტეტო კლინიკის დირექტორმა ლევან რატიანმა ტელეკომპანია „რუსთავი 2“-ის გადაცემაში „ექიმები“ თევზის სასარგებლო თვისებებზე ისაუბრა:

„ნუტრიციოლოგებმა თევზი შეიტანეს იმ საკვებთა ნუსხაში, რომლებიც სიცოცხლის გამახანგრძლივებელ საკვებ ნივთიერებას წარმოადგენს. აღნიშნულიდან გამომდინარე სასურველია, რომ კვირაში ორჯერ მივიღოთ სხვადასხვა სახეობის თევზის პროდუქტი. ეს თავისთავად იწვევს მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებას, ანტიოქსიდანტური სისტემის აქტივაციას, იმუნომოდულაციას.

პირველი, რაზეც კვირაში ორჯერ თევზის მიღება აისახება, ეს არის კანი. მას ენიჭება ელასტიურობა და რეგენერაციის მაღალი უნარი. ადამიანები უფრო მოგვიანებით ნაოჭდებიან.

თევზის მიღება ომეგა 3-ის შემცველობიდან გამომდინარე მიოკარდიუმის მწვავე ინფარქტის რისკს ამცირებს. ასევე თევზი ხელს უწყობს გულის ნორმალური რიტმის შენარჩუნებას.

თევზი დადებითად მოქმედებს და ისეთი დაავადებების პრევენციას ახორციელებს, რომლებიც ჩვენს ორგანიზმში დეფექტურ იმუნიტეტს წარმოქმნის. ეს არის ე.წ. აუტოიმუნური დაავადებები.

თევზში შემავალი ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები მეხსიერების გაუმჯობესებას უწყობს ხელს.“

ენდოკრინოლოგ ლაშა უჩავას თქმით, თევზის მიღება სასარგებლოა ჩვენი სისხლისთვისაც.

„თევზის მიღება ხელს უშლის სისხლძარღვებში ქოლესტერინის ფოლაქების ჩალაგებას, შესაბამისად გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პათოლოგიის განვითარების რისკებს ამცირებს.

თევზში შემავალი ომეგა 3 ერთ-ერთი მაპროვოცირებელი ფაქტორია D ვიტამინის წარმოქმნის. ის ჩვენს ორგანიზმსა და გუნება-განწყობაზე დადებითად მოქმედებს.

თევზი დადებითად ზემოქმედებს თვალის ჯანმრთელობაზე,“- აღნიშნა ლაშა უჩავამ.

წყარო:​ „ექიმები“

შეიძლება დაინტერესდეთ

„მორიელი ერთ-ერთი ყველაზე უფრო მკაცრი, ზოგჯერ დაუნდობელი მშობელია... მას სახლში პატარა ყაზარმა აქვს,“ - ასტროლოგი მიხეილ ცაგარელი

„მორიელი ერთ-ერთი ყველაზე უფრო მკაცრი, ზოგჯერ დაუნდობელი მშობელია... მას სახლში პატარა ყაზარმა აქვს,“ - ასტროლოგი მიხეილ ცაგარელი

ასტროლოგი მიხეილ ცაგარელი ზოდიაქოს ნიშნის მიხედვით მშობლების აღზრის პრინციპებზე საუბრობს და თითოეული ნიშნის მშობლისთვის დამახასიათებელ ძირითად თვისებებს უსვამს ხაზს:

ვერძი

ვერძი საკმაოდ მკაცრია შვილების მიმართ. ის ითხოვს დამოუკიდებლობას. დამოუკიდებლად ზრდის შვილებს.დიდხანს ითმენს, შეუძლია მთელი დღე ითმინოს, მაგრამ თუ საჭიროა ასწავლის უშიშარ, მებრძოლ სულისკვეთებას. ასწავლის, რომ ბოლომე არ დაიხიოს უკან, მიზანსწრაფული იყოს. როგორც მშობელს აქვს ერთი სერიოზული პრობლემა: ფეთქებადსაშიშია. შვილებს ხშირად ეშინიათ ვერძი მშობლების.

კურო

კურო სხვა ფსიქოტიპს მიეკუთვნება, რადგან მიწის ნიშანია და გაწონასწორებულია. მთავარია ბავშვმა ძალიან დიდხანს არ უქნიოს წითელი გამაღიზიანებელი ქსოვილი. დიდხანს ითმენს, შეუძლია მთელი დღე ითმინოს, მაგრამ თუ კურო წონასწორობიდან გამოვიდა, ბავშვი ამას მთელი ცხოვრება დაიმახსოვრებს. კურო ბავშვს ასწავლის პრაგმატულ აზროვნებას, ფულისადმი ყაირათიან მიდგომას.

ტყუპები

ტყუპების შვილი ინფორმირებულია, ინტელექტუალურად მეტად განვითარებული და განსწავლულია. როგორც მშობელი, ვერ ვიტყვი, რომ ეს ნიშანი განსაკუთრებული ყურადღებით გამოირჩევა. მისი ბავშვი დამოუკიდებლობას იმის გამო ეჩვევა, რომ ტყუპებს ისე არ სცალიათ შვილებისთვის.

კირჩხიბი

კირჩხიბი მოწოდებით დედაა. მას ხშირად ასე ახასიათებენ. ის ყველაზე ყურადღებიანი მშობელია. მისთვის შვილი ყველასა და ყველაფერზე ღირებულია.

ლომი

ლომები გიჟდებიან ბავშვებზე, შეიძლება ლომი გადაყვეს კიდეც ბავშვებს და შვილებს. მას ძალიან უყვარს შვილი, ბევრს ეფერება, დიდ ყურადღებას აქცევს. ერთადერთი, რაც უშლის ხელს, ცოტა ზარმაცები არიან, როგორც მშობლები. უნდა, რომ მისი შვილი დაწყებული გარეგნობიდან, ტანსაცმლით დამთავრებული, იყოს აშკარად გამორჩეული.

ქალწული

ქალწულისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვები წესრიგსა და რეჟიმში ცხოვრებას მიაჩვიოს.

სასწორი

სასწორი ქალწულთან შედარებით ლოიალური მშობელია. მისი პრიორიტეტი უფრო მეტად ბავშვების შემოქმედებითი განვითარებაა.

მორიელი

მორიელი ერთ-ერთი ყველაზე უფრო მკაცრი მშობელია, ზოგჯერ დაუნდობელიც კი. არის საშინლად მომთხოვნი. ბავშვები როგორც კი გაიღვიძებენ, მომენტალურად უწევთ ხელ-პირის დაბანა, ბავშვებმა ზუსტად იმ დროს უნდა გაიღვიძონ, როდესაც ის უბრძანებს. საკვები როდის უნდა მიიღონ და რა რის მერე, ყველაფერი განსაზღვრულია. მოდი ვთქვათ, ეს პატარა ყაზარმაა.

მშვილდოსანი

მშვილდოსანი მოსიყვარულე, მეგობრული, მაგრამ არათანმიმდევრული მშობელია.

თხის რქა

თხის რქა მშვილდოსნისგან განსხვავებით, ბევრად მოწესრიგებული მშობელია.

მერწყული

თავისი შვილის მიმართ მერწყული განსაკუთრებით თბილია. ოჯახში მას მენტორისა და ჭკუის დამრიგებლის ფუნქცია ნაკლებად აქვს. მერწყული, როგორც ტყუპები ჰაერის ნიშანია. ის ბავშვს თავისუფლად ცხოვრებას აჩვევს. მისი პრინციპია: „მე ასე გირჩევ, მაგრამ შენ როგორც გინდა.“ მერწყული შვილებს ასწავლის ცოდნის დაბევებას, კონტაქტურობას და არასტანდარტულ ცხოვრებას.

თევზები

თევზები არასტანდარტული ცხოვრების მომხრე არ არის. მას ყველა დღე მკაფიოდ აქვს განსაზღვრული. თევზებს ბავშვები ძალიან უყვართ. თევზებს შეუძლია თვითონ გახდეს ბავშვი. ეს ნიშანი ერთ-ერთი საუკეთესო ბავშვის ფსიქოლოგია. რაღაც პერიოდში შეიძლება ბავშვივით გარდაიქმნას.

წყარო:​ პირველი არხი

წაიკითხეთ სრულად