Baby Bag

10 პროდუქტი, რომელიც აბერებს - ენდოკრინოლოგ შოთა ჯანჯღავას რეკომენდაციები

10 პროდუქტი, რომელიც აბერებს - ენდოკრინოლოგ შოთა ჯანჯღავას რეკომენდაციები

ენდოკრინოლოგმა შოთა ჯანჯღავამ ის 10 პროდუქტი დაასახელა, რომელიც დაბერების პროცესს აჩქარებს:

„უნდა გამოვყოთ რამოდენიმე პროდუქტი, რომელიც ჩვენს ჯანმრთელობაზე ძალიან ცუდ გავლენას ახდენს. პირველ რიგში, ეს არის ძეხვეული და შებოლილი პროდუქტები, რომელშიც დამატებულია ძალიან დიდი რაოდენობით ემულგატორები, რომლებიც ჩვენს ორგანიზმში მოხვედრის შემდეგ იწყებენ თავისუფალი რადიკალების ჩამოყალიბებას. თავისუფალი რადიკალები იწვევს ოქსიდაციურ სტრესს. ამ სტრესის ფონზე ჩვენი ორგანიზმი ცვლის მეტაბოლიზმს. ამის შედეგად მოსალოდნელია ადრეული დაბერების პროცესი. მეორე პროდუქტი არის მარილი, რომელიც ენდოკრინოლოგებს არ გვიყვარს. მას ორგანიზმში შემოაქვს ზედმეტი სითხე და შეშუპება თვალნათლივ არის სახეზე, რაც ხელს უწყობს დაბერების პროცესს. დღის განმავლობაში დაშვებულია 3-5 გრამი მარილის მიღება.

შემდეგი პროდუქტი არის შაქარი და ტკბილეული, რომელიც დამანგრევლად მოქმედებს ჩვენს ორგანიზმზე. შაქარი ნაწლავის მიკროფლორაზე ძალიან ცუდ ზეგავლენას ახდენს და სახეზე გვაქვს გამონაყარი, ალერგიული რეაქციებისკენ მიდრეკილება. ძალიან ცუდია შაქარი, ნამცხვარი, კანფეტები, ტკბილეული. მეოთხე პროდუქტი არის გაზირებული სასმელები, რომლებიც დიდი რაოდენობით გლუკოზას შეიცავს. გაზირების მომენტიც ცუდ გავლენას ახდენს კუჭ-ნაწლავზე. ის ცვლის ორგანიზმში მეტაბოლიზმს. მეხუთე არის ენერგეტიკული სასმელები, რომლის მიღებას კატეგორიულად არ ვეთანხმები. ის გაჯერებულია შაქრით, მასში დამატებულია მატონიზირებელი ნივთიერებები, ორგანიზმი ვერ ისვენებს, სულ გადაძაბულია და იფიტება. ეს გენეტიკურ მასალაზეც ახდენს გავლენას და დაბერების პროცესი მოდის. შემდეგი პროდუქტი არის ალკოჰოლური სასმელები. თრობა არ არის რეკომენდებული. ის ცუდ გავლენას ახდენს ჩვენს ნერვულ სისტემაზე. რამდენჯერაც არის თრობა, იმდენჯერ მცირდება ნერვული უჯრედების რაოდენობა ჩვენს ორგანიზმში. კიდევ უფრო ცუდია კოქტეილების მიღება.

ყველა ეს პროდუქტი, რომელიც ჩვენ ჩამოვთვალეთ კანზე ახდენს პირდაპირ გავლენას, იწვევს მის დანაოჭებას. ასევე ძალიან ცუდი პროდუქტია მცენარეული ცხიმები, როგორიცაა ჰიდროგენული ცხიმები, მაგალითად, მარგარინი. მსგავსი პროდუქტები ცვლის ორგანიზმში ცხიმების მეტაბოლიზმს. მეათე პროდუქტი, არის ტრანსცხიმების შემცველი პროდუქტები: ჩიფსები, კრეკერები. ჩიფსში იმდენი ცხიმია აკუმულირებული, რომ ის კატასტროფაა ორგანიზმისთვის. ბავშვებთან კატეგორიულად არ არის რეკომენდებული ჩიფსების მიცემა,“- აღნიშნულ საკითხზე შოთა ჯანჯღავამ ტელეკომპანია „რუსთავი 2“-ის გადაცემაში „დილა მშვიდობისა საქართველო“ ისაუბრა.

წყარო: ​„დილა მშვიდობისა საქართველო“

შეიძლება დაინტერესდეთ

„გამთენიიდან მოყოლებული აქ ვდგავართ და ამ ხალხის დახმარებას ვცდილობთ ყველანაირად,“- გიორგი ღოღობერიძე

„გამთენიიდან მოყოლებული აქ ვდგავართ და ამ ხალხის დახმარებას ვცდილობთ ყველანაირად,“- გიორგი ღოღობერიძე

ექიმმა გიორგი ღოღობერიძემ პოლონეთ-უკრაინის საზღვარზე არსებული ვითარების შესახებ ისაუბრა:

„მე გაჩვენებთ რა ხდება უშუალოდ აქ, უკრაინა-პოლონეთის საზღვარზე. ძალიან ბევრი ხალხია. აქ არიან მსოფლიოს ყველა კუთხიდან ჩამოსული ადამიანები, რომლებიც ყველაფერში გვერდით უდგანან უკრაინელ დედებს, ბავშვებს, ბებიებს, რომ ომით გამოწვეული სტრესი მაქსიმალურად შეუმცირონ. ჩვენი, როგორც ექიმების როლი დღესაც ბევრჯერ გახდა საჭირო. დღეს ძაღლების ჩხუბის გამო ერთ-ერთი ადამიანი დაზარალდა. საბედნიეროდ ჩვენ იქ ვიყავით ექიმები. დავუმუშავეთ ნაკბენი ადგილები და სხვა პუნქტში გადავამისამართეთ სხვა უფრო სერიოზული დახმარებისთვის.“

„ჩვენ ფრანგების პუნქტში ვმუშაობთ. აქ მოაქვთ ყოველ წუთში სამედიცინო დახმარება. ეს ხალხი ყოველთვის მზადაა, რომ ყველანაირად გვერდით დაუდგნენ უკრაინელ ბავშვებს. საზღვარზე ნაკადი არ ჩერდება. გამთენიიდან მოყოლებული აქ ვდგავართ და ამ ხალხის დახმარებას ვცდილობთ ყველანაირად. დიდი მალდობა თქვენ ყველა იმ დარიცხული თეთრისთვის, რომელიც უკრაინელ ბავშვებს მოხმარდა. რომ არა თქვენ, ჩვენ აქ ვერ ვიქნებოდით. აქ ყოველთვის არის საჭირო ყველას ყოფნა. როდესაც ეს ბავშვები ხედავენ, რომ მათ გვერდით ყველა მათზე ზრუნვას ცდილობს, დამშვიდებულები, ბედნიერები და კმაყოფილები არიან. კიდევ ერთხელ დიდი მადლობა თითოეული თეთრისთვის, რომელიც თქვენ დარიცხეთ ამ ბავშვებისთვის, დედებისა და ბებიებისთვის,“- აღნიშნა გიორგი ღოღობერიძემ.

წყარო: ​Usmle მოსამზადებელი ცენტრი

წაიკითხეთ სრულად