Baby Bag

,,დაიხედეთ ფრჩხილებზე და ნახეთ, გაქვთ თუ არა თეთრი ლაქები'' - რა შეიძლება იყოს მისი გამომწვევი?

,,დაიხედეთ ფრჩხილებზე და ნახეთ, გაქვთ თუ არა თეთრი ლაქები'' - რა შეიძლება იყოს მისი გამომწვევი?

თუ სხეულს აკლია რომელიმე ვიტამინი ან მეტალი, შეიძლება ფრჩხილებზე გაჩნდეს თეთრი ლაქები. შეიძლება, მისი გამომწვევი მიზეზი ტრავმაც იყოს. მსუბუქი მირტყმაც კი შეიძლება გახდეს თეთრი ლაქების გამომწვევი და სწორედ ეს არის მისი გაჩენის ხშირი მიზეზი. 

ასევე თეთრ ლაქებს იწვევს:

  • პუნქტატური ლეიკონიქია;
  • თუთიის დეფიციტი;
  • რკინის დეფიციტი;
  • ცილების დეფიციტი;
  • ვიტამინების დეფიციტი;
  • გულის დაავადებები;
  • ფსიქოგენური სტრესი;
  • პნევმონია;
  • ალფა-კერატინი (წარმოუქმნელობა)

კიდევ რა შემთხვევაშია ფრჩხილზე თეთრი ლაქები და რას ნიშნავს, როცა შავი ლაქები ჩნდება? - ნახეთ ვიდეო 

წყარო: Usmle

შეიძლება დაინტერესდეთ

რა უნდა გავაკეთოთ, რომ თავიდან ავირიდოთ ნაღვლის ბუშტის პრობლემები? - ენდოკრინოლოგ-ნუტრიციოლოგ თინათინ კაჭარავას რჩევები

რა უნდა გავაკეთოთ, რომ თავიდან ავირიდოთ ნაღვლის ბუშტის პრობლემები? - ენდოკრინოლოგ-ნუტრიციოლოგ თინათინ კაჭარავას რჩევები
დღეს სამშაბათია და მედიაპორტალი ​MomsEdu.ge ტრადიციულ რუბრიკას - ენდოკრინოლოგის რეკომენდაციებს წარმოგიდგენთ. საქართველოში განსაკუთრებით დღესასწაულების შემდგომ აქტუალური ხდება ნაღვლის ბუშტის პრობლემები და ამ მხრივ ჩივილები - როგორიცაა: დისკომფორტი მარჯვენა ფერდქვეშა არეში, გულისრევის შეგრძნება, ღებინება, მუცლის შებერილობა,შეკრულობა - ფაღარათის მონაცველეობა, უსიამოვნო გამო პირის ღრუში და სხვა. რა უნდა გავაკეთოთ, რომ თავიდან ავირიდოთ ნაღვლის ბუშტის პრობლემები. ამჯერად ამ თემაზე მოგაწვდით კომპეტენტურ ინფორმაციას ენდოკრინოლოგ-ნუტრიციოლოგი თინათინ კაჭარავა.

მიუხედავად იმისა გაწუხდებთ თუ არა ზემოთ აღნიშნული ჩივილები, ყოველთვის რეკომენდებულია თქვენი სხეულის ჯანმრთელი წონის შენარჩუნება და საკვების მიღება, რომელიც შეიცავს მცირე ოდენობით ცხიმებს, არის ზომიერი კალორიულობის და მდიდარია ბოჭკოებით (მცენარეული საკვები).

ქვემოთ ჩამოთვლილია საკვები, რომელიც არ აღიზიანებს ნაღვლის ბუშტს და მოაქვს სარგებელი ჯანმრთელობისთვის:

  • ახალი ხილი და ბოსტნეული
  • მთელი მარცვლეული (მთლიანი ხორბლის პური, ყავისფერი ბრინჯი, შვრია, ქატოს ბურღულეული)
  • უცხიმო საქონლის ხორცი, ფრინველის ხორცი და თევზი
  • უცხიმო რძის პროდუქტები
რომელი საკვები უნდა შევზღუდოთ რაციონში ნაღვლის ბუშტის პრობლემების დროს? - შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ან შეზღუდოთ:

  • შემწვარი საკვები
  • მცენარეული ზეთების ჭარბი მოხმარება
  • საკონდიტრო ნაწარმი
  • ცხიამიანი წითელი ხორცი
  • ტრანსცხიმების შემცველი საკვები ( „სწრაფი კვება“)
  • ალკოჰოლი
  • თამბაქო
სწორი საკვების მიღება დაგეხმარებათ თავიდან აირიდოთ ნაღვლის ბუშტის პრობლემები და ასევე შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობა!

წაიკითხეთ სრულად