Baby Bag

რა გარემოებები უნდა გავითვალისწინოთ აწონვის დროს და დღის რომელი მონაკვეთია ასაწონად რეკომენდებული?

რა გარემოებები უნდა გავითვალისწინოთ აწონვის დროს და დღის რომელი მონაკვეთია ასაწონად რეკომენდებული?

დღეს სამშაბათია და მედიაპორტალი MomsEdu.ge ტრადიციულ რუბრიკას - ენდოკრინოლოგის რეკომენდაციებს წარმოგიდგენთ. რა გარემოებები უნდა გავითვალისწინოთ აწონვის დროს და დღის რომელი მონაკვეთია ასაწონად რეკომენდებული? - ამჯერად ამ თემაზე მოგაწვდით კომპეტენტურ ინფორმაციას ენდოკრინოლოგ-ნუტრიციოლოგი თინათინ კაჭარავა.

წონის კონტროლისთვის რეკომენდებულია  - დილა. დილით, უზმოზე, დილის პროცედურების შემდეგ სასწორი აჩვენებს ადამიანის რეალურ წონას. აწონვისთვის არ უნდა შევარჩიოთ შუადღე ან საღამო, რადგან მთელი დღის მანძილზე ჩვენ ვიღებთ საკვებს, სითხეს, შესაბამისად, სასწორზე წონის სხვაობა დილასა და საღამოს შორის საკმაოდ თვალშისაცემია.

თუმცა დილით აწონვასთან დაკავშირებით უნდა გავითავლისწინოთ რამდენიმე გარემოება: 

1) წინა დღით - განსაკუთრებით დღის მეორე ნახევარში მიღებული მარილიანი საკვები აკავებს სითხეს ორგანიზმში და იწვევს შეშუპებას, ეს კი ხდება მომატებული კილოგრამების მიზეზი;

2) ნაწლავების გამოხატული შებერილობა ასევე შეიძლება გახდეს სასწორზე მომატებული წონის საფუძველი;


3) ქალბატონებში ე.წ ​პრემენსტრუალური დღეები, როდესაც წონის მატება ხდება ისევ სითხის შეკავების ხარჯზე, ამ დროს არ უნდა შევშფოთდეთ, რადგან აღნიშნული დღეების ჩავლის შემდგომ შეშუპება გაივლის და წონაც დაუბრუნდება მის ნიშნულს;

4) ალკოჰოლის მიღება წინა დღით, რომელიც ასევე აკავებს სითხეს და იწვევს შეშუპების ხარჯზე წონის მატებას;

5) გვიანი ვახშამი - ასეთ დროს ორგანიზმი ვერ ახერხებს სრულფასოვნად საკვების გადამუშავებას, რაც ასევე შეიძლება გახდეს დილით მომატებული წონის მიზეზი.

გისურვებთ ჯანმრთელობას!

არ დაგავიწყდეთ !!!

Momsedu.ge-მ თქვენთვის, ქალებისთვის შექმნა ახალი სივრცე, სადაც ყველაზე მცოდნე დედები იყრიან თავს. ჯგუფის დასახელებაც სწორედ ასეა - „მცოდნე დედების ჯგუფი“, რომლის საშუალებით დედები ერთმანეთს საკუთარ გამოცდილებას გაუზიარებენ. (ჯგუფში გასაწევრიანებლად ნახეთ ბმული - „მცოდნე დედების ჯგუ​ფი“)

შეიძლება დაინტერესდეთ

საქართველოში პირველად, მაღალტექნოლოგიური 3D ფიქსატორი „ნიუ ჰოსპიტალსშია“

საქართველოში პირველად, მაღალტექნოლოგიური 3D ფიქსატორი „ნიუ ჰოსპიტალსშია“

„ნიუ ჰოსპიტალსის“ ორთოპედიისა და ტრავმატოლოგიის ცენტრში პოსტ ტრავმული მკურნალობის ულტრათანამედროვე მეთოდი - 3D ფიქსატორი დაინერგა.

მაღალტექნოლოგიური 3D ფიქსატორი გამოიყენება მოტეხილობების, ამოვარდნილობების, კუნთების და მყესების დაზიანების, ასევე პოსტ ოპერაციული ან თერაპიული მკურნალობისთვის. იგი რიგ შემთხვევებში ანაცვლებს თაბაშირს და მკურნალობის პროცესს უფრო მოსახერხებელს ხდის ბავშვებისა და მოზრდილებისთვის.

თანამედროვე ფიქსატორის დანიშნულება სხეულის დაზიანებული ნაწილის სასურველ პოზიციაში დაფიქსირება, ტკივილის შემცირება და კუნთების სტაბილიზაციის ხელშეწყობაა. მისი გამოყენება, ტრადიციულ საშუალებებთან შედარებით, ზრდის მკურნალობის ეფექტურობას და აღდგენით პროცესს 15-20% აჩქარებს.

3D ფიქსატორის დიზაინი შემუშავებულია ესთეტიური ფაქტორის გათვალისნებით და უზრუნველყოფს პაციენტის გამოცდილებისა და ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებას. 3D ფიქსატორი საკმაოდ მსუბუქია, რაც ამცირებს იმობილიზაციის საშუალებებთან დაკავშირებულ დისკომფორტს და მის გამოყენებას უფრო მოსახერხებელს ხდის. მისი ღიობები იმეორებს კიდურების ორგანულ ფორმებს და ამცირებს კანის გაღიზიანების ან ტკივილის რისკებს. მას არ გააჩნია წყალში გამოყენების შეზღუდვა, რაც შესაძლებელს ხდის წყალთან ნებისმიერი ტიპის შეხებას.

3D ფიქსატორის დამზადების პროცესი თითოეული პაციენტისთვის ინდივიდუალური, მარტივი და სრულად ავტომატიზებულია - რამდენიმე წუთში ხდება სხეულის დაზიანებული ნაწილის 100%-მდე სიზუსტით სკანირება და 3D ბეჭდვის ტექნოლოგიის გამოყენებით პერსონალური ფიქსატორის დამზადება.

3D ფიქსატორი პაციენტების მკურნალობისთვის გამოიყენება „მეიოს კლინიკასა“ და მსოფლიოს სხვა წამყვან სამედიცინო დაწესებულებებში. მისი წარმოების სრულ ჯაჭვს გააჩნია ISO ბიოთავსებადობის სტანდარტი. ასევე, სერტიფიცირებულია ევროპისა და აშშ-ის ორგანოების - Conformité Européenne (CE) და U.S. Food and Drug Administration (FDA) მიერ.

„ნიუ ჰოსპიტალსი“ ევროპული სტანდარტების მქონე, მრავალპროფილური სამედიცინო დაწესებულებაა, რომლის მიზანი უახლესი ტექნოლოგიების დანერგვა, მაღალკვალიფიციური სამედიცინო გუნდის მუდმივი განვითარება და ინოვაციური სერვისების მიწოდებაა, რათა ხელმისაწვდომი გახადოს თანამედროვე, მტკიცებულებებზე დაფუძნებული მედიცინა.

R.

წაიკითხეთ სრულად