Baby Bag

„ხელს რომ დავიბანთ, ტელეფონს შევეშვათ, საჭმელი ვჭამოთ და კვების დასრულების შემდეგ დავუბრუნდეთ ტელეფონს,“- გიორგი ღოღობერიძის რეკომენდაცია

ონკოლოგმა გიორგი ღოღობერიძემ ვირუსებისგან თავის დაცვის წესებზე ისაუბრა და ფაღარათის შემთხვევაში დიეტის საჭიროებას გაუსვა ხაზი:

„ძალიან მარტივი ტაქტიკა არსებობს. ჩვენ ასეთი ჩვევა გვაქვს. შევდივართ აბაზანაში, ხელს დავიბანთ, გამოვდივართ და ტელეფონს ისევ ხელში დავიჭერთ. ასე ვჭამთ მერე საჭმელს. ამ ტელეფონზეა სწორედ ის ბაქტერიები, რომლებიც შენ მთელი დღის განმავლობაში შეგხვდა. ყოველ ჯერზე, როდესაც ჩვენ რაღაცას პირში მოვითავსებთ, ეს იქნება საკვები, თუ ბავშვის შემთხვევაში თითი, ის ყოველთვის უნდა იყოს დაბანილი.

ბაქტერიები არ ვრცელდება დაჟინებული მზერით. ისინი ვრცელდება სწორედ ფეკალურ-ორალური გზით. მოკიდე ხელი, შემდეგ ხელი პირში ჩაიდე და გავრცელდა. შეიძლება ჩვენ ნივთები მუდმივად არ ვწმინდოთ, მაგრამ ხელს რომ დავიბანთ, ტელეფონს შევეშვათ. საჭმელი ვჭამოთ და კვებას რომ დავასრულებთ, მერე ისევ განვაახლოთ ეს პროცესი.

ფაღარათის დროს დიეტის დაცვა საჭიროა. თუ ადამიანი იღებს მარტივ ნახშირწყლებს, რაც უცებ ათვისებადია, ეს შეიძლება კიდევ უფრო ზრდიდეს ფაღარათის სიმძიმეს. ჩემი ბავშვობის დროს ასეთი პრაქტიკა იყო, რომ ფაღარათის შემდეგ კომპოტს დაგალევინებდნენ. ასეთი მარტივი ნახშირწყლებით გაჯერებული სასმელები ერთ-ერთი ყველაზე არასასურველი რაღაც არის, რაც უნდა გააკეთო ფაღარათის დროს. რა სჭირდება ფაღარათს? სითხე და ელექტროლიტები, რაც ადამიანს ფაღარათის დროს სჭირდება და აფთიაქში იყიდება,“- მოცემულ საკითხზე გიორგი ღოღობერიძემ TV პირველის გადაცემაში „პირველამდე“ ისაუბრა.

წყარო: ​„პირველამდე“

შეიძლება დაინტერესდეთ

როგორ უნდა მივხვდეთ, რომ გრიპით დაავადებული პაციენტის მდგომარეობა უარესდება - გიორგი ღოღობერიძე გვირჩევს

როგორ უნდა მივხვდეთ, რომ გრიპით დაავადებული პაციენტის მდგომარეობა უარესდება - გიორგი ღოღობერიძე გვირჩევს

,,დღესდღეობით, ძალიან ბევრ ადამიანს აწუხებს ცხელება, გამოხატული სისუსტე, კუნთებისა და სახსრების ტკივილები - პანიკდებიან და არ იციან, რა გააკეთონ. ამჟამად, ერთდროულად ბევრი ვირუსული ინფექციაა გავრცელებული. თუმცა, გამოკვეთილია სეზონური გრიპი", - ამის შესახებ ექიმი, გიორგი ღოღობერიძე საუბრობს. 

,,პირველ ყოვლისა, უნდა გახსოვდეთ, რომ როდესაც საუბარია სეზონურ გრიპზე, მას აქვს ინკუბაციური პერიოდი - ანუ, როცა შენ გაქვს კონტაქტი ვინმესთან, ვისაც აქვს ეს დაავადება, შენც გამოგივლინდება ეს ნიშნები - საშუალოდ, 2 დღეში. რით ვლინდება? აქვს ტიპური სამი ნიშანი: ცხელება (37.8 გრადუსიდან - 40/41 გრადუსამდე), პაციენტს აქვს არაპროდუქციული ხველა (ახველებს მშრალად) და კუნთების ტკივილი. ეს 3 ნიშანი შეიძლება, არ შეგვხვდეს, როდესაც პაციენტის ასაკი არის 65 წელს ზემოთ. 

ვის შეიძლება, დაემართოს გრიპი განსაკუთრებულად მძიმე ფორმით და ვის სჭირდება განსაკუთრებული ყურადღება - ადამიანები, რომელთა ასაკი არის 65 წელს ზემოთ, პაციენტები ფილტვის დაავადებით, გულის დაავადებების მქონე ადამიანები, ონკოპაციენტები. 

როგორ უნდა მიხვდე, რომ პაციენტის მდგომარეობა უარესდება - მესამე დღის შემდეგ ტემპერატურამ უნდა დაიწიოს, მაგრამ თუ რამდენიმე დღის განმავლობაში აიწია, შემდეგ დაიწია და კვლავ აიწია, ეს იმას ნიშნავს, რომ მდგომარეობას თან დაერთო პოტენციურად უკვე ფილტვების ანთება და ეს  არის ძალიან საყურადღებო. შესაძლოა, მხოლოდ ექიმის რეკომენდაციით, საჭირო გახდეს ანტიბიოტიკების დანიშვნა. 

რაც შეეხება პრობლემის მოგვარება - დავიწყოთ იმით, რომ აუცილებელია ბევრი სითხის მიღება. მეორე - თუ ჩვენ მხოლოდ ტემპერატურის დაწევა გვინდა, ყველაზე კარგი ვარიანტი იქნებოდა უშუალოდ ,,პარაცეტამოლი". თუ ადამიანი არის 18 წელს ზემოთ, შესაძლებელია ,,ასპირინის" გამოყენება (დოზებთან დაკავშირებით იხ. ვიდეო) - არავითარ შემთხვევაში ის არ უნდა გამოიყენოთ ბავშვებისთვის. ბავშვებისთვის და ასევე უფროსებისთვის განსაკუთრებულად პოპულარულია ,,იბუპროფენი" და ის ბევრი სახით არის ხელმისაწვდომი", - განმარტავს გიორგი ღოღობერიძე. 


წაიკითხეთ სრულად