Baby Bag

როგორ მოვიქცეთ, როდესაც ვგრძნობთ, რომ ყვირილისგან თავს ვერ ვიკავებთ? - ნეიროფსიქოლოგი ნინო მარგველაშვილი

როგორ მოვიქცეთ, როდესაც ვგრძნობთ, რომ ყვირილისგან თავს ვერ ვიკავებთ? - ნეიროფსიქოლოგი ნინო მარგველაშვილი

ნეიროფსიქოლოგმა ნინო მარგველაშვილმა მშობლებს გაღიზიანების დროს თავის დამშვიდების წესების შესახებ საინტერესო რჩევები მისცა:

„შეიძლება ვერ დავიჭირო თავი და უცბად დავიწყო ყვირილი. ამ მომენტში თუ დავაფიქსირე, რომ მე უკვე ვყვირი, პაუზის გაკეთება არის ძალიან მნიშვნელოვანი. შეიძლება მუხლებში ჩავჯდე და ვიგრძნო მიწა, ან უბრალოდ ხელი დავიდოთ გულზე, რაც ასევე ამშვიდებს ჩვენს ნერვულ სისტემას. გული ისე არის აჩქარებული იმ მომენტში, როდესაც ბავშვი არ მეცადინეობს, გრძნობ, რომ გიდუღს ყველაფერი.“

ნინო მარგველაშვილის თქმით, ადამიანმა ემოციას თავი არ უნდა აარიდოს:

​პირველი არის, რომ უფლება მივცე საკუთარ თავს, რომ ამ ემოციამ გაიაროს ჩემში. ვთქვათ, მეგობართან დავნიშნეთ შეხვედრა და დააგვიანა ნახევარი საათით. თუ ჩემი საჭიროება არის ვიგრძნო, რომ მე მისთვის მნიშვნელოვანი ვარ, ნახევარი საათი რომ დააგვიანა, ეს ჩემთვის იქნება ძალიან მტკივნეული. თუ ჩვენ საქმეზე ვხვდებით და რაღაც უნდა დავგეგმოთ, მე ვიქნები ფრუსტრირებული. თუ ჩემი საჭიროებაა, რომ რაღაც უნდა მოვასწრო პარალელურად, ბავშვს რაღაც მივწერო, მაშინ მადლობელიც კი დავრჩები, რომ დააგვიანა. ის ადამიანი არ არის ჩემი გაღიზიანების გამომწვევი.“

„ბრაზი არის, რომ ჩემი მოთხოვნილებები არ კმაყოფილდება. მე ეს მეორე ადამიანს ისე უნდა ვუთხრა, რომ უფრო მეტი იყოს ალბათობა იმის, რომ მან ჩემი საჭიროება დააკმაყოფილოს. გამოვხატოთ ჩვენი ბრაზი სრულად, გულწრფელად. ვთქვათ: „შენ რომ კარი მოაჯახუნე, ამ დროს ვიგრძენი შოკი, იმიტომ, რომ არ ველოდებოდი, მეწყინა. მჭირდებოდა მეგრძნო, რომ ჩემი აზრი გაინტერესებს. კარი რომ გააჯახუნე, ვიფიქრე, რომ პატივს არ მცემ და ამიტომ დავიწყე ჩხუბი.“ ასე ვკავშირდებით, ნაცვლად იმისა, რომ დავშორდეთ ერთმანეთს,“ - აღნიშნულ საკითხზე ნინო მარგველაშვილმა ტელეკომპანია „იმედის“ გადაცემაში „იმედის დღე“ ისაუბრა.

წყარო: ​„იმედის დღე“

არ დაგავიწყდეთ !!!

Momsedu.ge-მ თქვენთვის, ქალებისთვის შექმნა ახალი სივრცე, სადაც ყველაზე მცოდნე დედები იყრიან თავს. ჯგუფის დასახელებაც სწორედ ასეა - „მცოდნე დედების ჯგუფი“, რომლის საშუალებით დედები ერთმანეთს საკუთარ გამოცდილებას გაუზიარებენ. (ჯგუფში გასაწევრიანებლად ნახეთ ბმული - „მცოდნე დედების ჯგუფი“)

„ხმის აწევაზე გული უსკდება ბავშვს. ეს არის ყველაზე ცუდი, რაც შეიძლება მას გავუკეთოთ,“ - ფს...
​ფსიქოლოგმა მარინა კაჭარავამ ბავშვის აღზრდისას სიმკაცრისა და თანმიმდევრულობის მნიშვნელობაზე ისაუბრა. მისი თქმით, მთავარია ბავშვთან გულწრფელები ვიყოთ:„​მე პირადად ვთვლი, რომ ბავშვთან ურთიერთობაში აუცილ...

შეიძლება დაინტერესდეთ

ქალს, რომელიც ფრჩხილებს 4 წლის განმავლობაში იზრდიდა, ფრჩხილის მოტეხვაზე კოშმარები ესიზმრება

ქალს, რომელიც ფრჩხილებს 4 წლის განმავლობაში იზრდიდა, ფრჩხილის მოტეხვაზე კოშმარები ესიზმრება

გრძელი ფრჩხილების ქონაზე ძალიან ბევრი ქალი ოცნებობს. ცნობილმა ბლოგერმა ელენა შილენკოვამ რეკორდულად დიდი ზომის ფრჩხილების გაზრდა მოახერხა, რითაც უამრავი ადამიანის ყურადღება მიიქცია. 35 წლის ქალს 4 წელი დასჭირდა, რათა 12 სანტიმეტრის სიგრძის მქონე ფრჩხილები გაეზარდა. ფრჩხილების გაზრდის გადაწყვეტილება მან მეგობართან დადებული სანაძლეოს შემდეგ გადაწყვიტა. ელენას მეგობარი არწმუნებდა, რომ ის ამის გაკეთებას ვერასდროს შეძლებდა.

„უკვე ოთხი წელი და სამი თვეა ფრჩხილებს ვიზრდი, მათი სიგრძე რეკორდულად გაიზარდა. თავიდან ყველაფერი მეგობართან დადებული სანაძლეოთი დაიწყო. ახლა კი ყველა მიეჩვია ჩემს ახალ გარეგნობას. ფრჩხილებს „ჩემს პატარებს“ ვეძახი, რადგან ისინი უკვე 4 წლისები არიან. მათ ისევე ვუვლი, როგორც საკუთარ შვილებს მოვუვლიდი,“ - აცხადებს ელენა შილენკოვა.

ელენა არასდროს ცურავს ზღვაში, არც ჩოგბურთს თამაშობს და ზამთარში ხელთათმანების ტარებაზეც უარს აცხადებს. ახალგაზრდა ქალი ამ უდიდეს მსხვერპლზე მხოლოდ საყვარელი ფრთხილების გამო მიდის. ელენას თქმით, ის ფრჩხილების გაზრდაზე თინეიჯერობის ასაკიდან ოცნებობდა. მას ღამით კოშმარები ესიზმრება, თითქოს ფრჩხილი ტყდება. ელენას ძალიან ეშინია, რომ ერთ დილას გრძელი ფრჩხილების გარეშე გაიღვიძებს.

„ყოველდღიურ საქმეებს მშვენივრად ვუმკლავდები, უბრალოდ ბევრ რამეს განსხვავებულად ვაკეთებ და არა ისე, როგორც სხვები აკეთებენ. როდესაც კომპიუტერზე ვბეჭდავ, ცხადია, ამას ისე არ ვაკეთებ, როგორც სხვა ადამიანები. ყველა მოძრაობას ვაკონტროლებ, რომ უეცრად ფრჩხილი არ მოვიტეხო. ვიცი, რომ მოუქნელი მოძრაობა ჩემი მტერია, რის გამოც ყოველთვის ფრთხილად ვარ. როდესაც ფრჩხილი მცირედ მტყდება, მის მოვლაში უამრავ დროს ვხარჯავ. ხელთათმანები ძალიან მენატრება, ზამთარში საშინლად ცივა, ასეთ დროს ხელებს ჯიბეებში ვმალავ. ტოტალური კონტროლი ძალიან ამართლებს. ყოველ ექვს თვეში ვიტამინების კომპლექსს ვიღებ, რათა ჩემი ფრჩხილების და თმების ჯანმრთელობაზე ვიზრუნო,“ - აღნიშნავს ელენა.

ელენას ფრთხილებისადმი ყველას ერთგვარი დამოკიდებულება არ აქვს. ზოგიერთ ადამიანს მისი გადაწყვეტილება მოსწონს, ზოგიერთი კი ძალიან კრიტიკულია. ელენას თქმით, ასაკოვანი ადამიანები სოციალურ ქსელში ცუდ კომენტარებს უწერენ.

„სკოლაში რომ დავდიოდი, ზრდასრულ ქალბატონებზე დიდი ფრჩხილები მქონდა, მაგრამ მასწავლებლები ამას გაგებით ეკიდებოდნენ. ზოგიერთი ადამიანი მეუბნება, რომ ძალიან მაგარი ფრჩხილები მაქვს, ჩემთან ერთად სელფებს იღებენ, მაქებენ ჩემი მოთმინების უნარის გამო. ზოგიერთი მეკითხება, როდის უნდა მოვიჭრა ფრჩხილები. ადამიანები ყოველდღიურად ხვდებიან ერთმანეთს და მარტივად ივიწყებენ ყველას, ვისაც ნახულობენ. ადამიანი, რომელსაც გიგანტური ფრჩხილები აქვს მათთვის დაუვიწყარია. მამაკაცები ზოგჯერ ვერც ამჩნევენ ჩემს გრძელ ფრჩხილებს, მაგრამ როდესაც მათ სიგრძეს დაინახავენ, ძალიან ბევრ კითხვას მისვამენ. მამრობითი სქესის მხრიდან ყურადღება არასდროს მაკლია,“ - აღნიშნავს ელენა შილენკოვა.

მომზადებულია ​thesun.co.uk-ის მიხედვით

თარგმნა ია ნაროუშვილმა 

წაიკითხეთ სრულად