Baby Bag

რატომ არის მნიშვნელოვანი თვითთანაგრძნობა? - ნეიროფსიქოლოგ ნინო მარგველაშვილის რეკომენდაციები

რატომ არის მნიშვნელოვანი თვითთანაგრძნობა? - ნეიროფსიქოლოგ ნინო მარგველაშვილის რეკომენდაციები

ნეიროფსიქოლოგმა ნინო მარგველაშვილმა თვითთანაგრძნობისა და საკუთარი თავის მხარდაჭერის მნიშვნელობაზე ისაუბრა:

„ჩვენ შვილებს ვასწავლით, რომ შენ ამას კარგად უნდა მოექცე, რატომ ჩაარტყი? ჩვენ ერთმანეთზე უნდა ვიზრუნოთ, მაგრამ მე რომ რაღაც შემეშლება, როგორც დედას, ვიწყებ: „რა საშინელი დედა ვარ, რა სირცხვილია.“ გამოჩენა აღარ მინდა ამ დროს. ორმაგი სტანდარტია გაუცნობიერებლად. როდესაც გავაცნობიერებ, რომ თურმე ჩემს თავს არ ვექცევი სიკეთით, ჩემს შეცდომებს განვსჯი და არ ვპატიობ, მერე ნელ-ნელა უნდა შევცვალოთ ეს. შვილსაც არ აძლევ ამით მაგალითს. ის ხვდება, რომ გარეთ არის ფოკუსი მხოლოდ და ამ დროს ჩემს თავს ვაზიანებ. ეს ალოგიკურია.“

„თვითთანაგრძნობის მიზანი არ არის, რომ გახდე კარგად. ესეც ნიშნავს, რომ ეწინააღმდეგები იმ რეალობას, რაშიც ხარ. თვითთანაგრძნობა ნიშნავს, რომ საკუთარ თავს ვუთანაგრძნობ, რადგან რთულია ასეთ მდგომარეობაში ყოფნა. შენი თავი არ გეცოდება. შეცოდება არის, რომ მე ზემოდან ვუყურებ, თითქოს იმ ადამიანს სჭირს რაღაც მხოლოდ. თვითთანაგრძნობას როდესაც სწავლობ, იაზრებ, რომ ჩვენ ყველას გვაქვს რთული სიტუაციები, ყველა შეიძლება ერთ დღეს ქუჩაში აღმოვჩნდეთ. ჩემი თავის შეცოდება არის: „რა საცოდავი ვარ.“ მარტო არ ხარ. ჩვენ ამით ვერთიანდებით. ეს ცოტათი შვებაა. შეიძლება ადამიანმა თქვას, მე სულ არ მახალისებს ის, რომ სხვა არის ცუდად. ეს სულ არ ნიშნავს, რომ ეს მე მიხარია. ეს სიბრძნეა. შენ უბრალოდ რეალობას ამბობ, რომ მარტო მე არ ვარ ასეთ მდგომარეობაში, რომ ყველას განუცდია ეს ტკივილი. საღი აზრის საკუთარი თავისთვის თქმა გეხმარება,“- აღნიშნულ საკითხზე ნინო მარგველაშვილმა რადიო „იმედის“ ეთერში ისაუბრა.

წყარო: ​რადიო „იმედი“

შეიძლება დაინტერესდეთ

ამ სამ კითხვაზე სწორი პასუხის გაცემა მხოლოდ გენიოსებს ან შიზოფრენიით დაავადებულებს შეუძლიათ

ამ სამ კითხვაზე სწორი პასუხის გაცემა მხოლოდ გენიოსებს ან შიზოფრენიით დაავადებულებს შეუძლიათ

ადამიანები გარკვეულ კითხვებზე პასუხის გაცემით საკუთარი თავის შესახებ ძალიან ბევრ რამეს იგებენ. ფსიქოლოგები პაციენტებს ხშირად უსვამენ ისეთ კითხვებს, რომელთა დახმარებითაც იგებენ, სჭირდება თუ არა ადამიანს პროფესიონალის დახმარება ან არის თუ არა ის გენიოსი. იმის მიხედვით, თუ როგორ უპასუხებთ ჩვენ მიერ დასმულ სამ კითხვას, გაიგებთ, გენიოსი ხართ თუ შიზოფრენიით დაავადებული.

1. რა საერთო აქვთ ჩაიდანსა და გემს?

სწორი პასუხი

2. რა საერთო აქვთ მანქანის ბორბალსა და ქარიშხალს?

სწორი პასუხი

3. რა საერთო აქვთ ფეხსაცმელსა და ფანქარს?

სწორი პასუხი

მოცემულ კითხვებზე პასუხები თუ არ გაქვთ, ნუ აღელდებით, თქვენ სავსებით ნორმალურად აზროვნებთ. თუ კითხვებზე პასუხი მარტივად იპოვეთ, ე.ი. ფსიქოლოგიური პრობლემები გაქვთ და პროფესიონალის კონსულტაცია არ გაწყენდათ.

აღნიშნული კითხვები „დაპირისპირების მეთოდის“ მაგალითია. როდესაც ჩვეულებრივად მოაზროვნე ადამიანს ჰკითხავთ, რა საერთო აქვთ ყვავსა და მერხს, ის მარტივად გიპასუხებთ, რომ მათ საერთო არაფერი აქვთ. გარკვეულწილად ისინი მართლები არიან, რადგან მერხისა და ყვავის შედარება წარმოუდგენელია. შიზოფრენიით დაავადებული ადამიანი მოცემულ კითხვაზე სიღრმისეული პასუხების მოძიებას დაიწყებს. შესაძლოა, მან გიპასუხოთ, რომ მერხზე ადამიანები დებენ ფურცელს, რომელზეც წერენ. საწერ მასალად კი მათ ყვავის ფრთის გამოყენება შეუძლიათ.

როგორ უნდა მიხვდეთ გენიოსი ხართ თუ შიზოფრენიით დაავადებული? პასუხი მარტივია. საქმე იმაშია, რომ ეს უკანასკნელი პასუხს სწრაფად და დაუფიქრებლად გეტყვით, ხოლო გენიოსი დაფიქრდება, ის მარტივი პასუხით არ შემოიფარგლება, გონებას დაძაბავს და უნიკალური პასუხით გაგაოცებთ.

მომზადებულია brightside.me-ს მიხედვით

თარგმნა ია ნაროუშვილმა

წაიკითხეთ სრულად