Baby Bag

,,პოსტის პირველ ნაწილში აღწერილი კოშმარული სცენარი სამწუხაროდ აბსოლუტურად რეალურია''

,,პოსტის პირველ ნაწილში აღწერილი კოშმარული სცენარი სამწუხაროდ აბსოლუტურად რეალურია''

,,​ჩემი პოსტის შინაარსი საზოგადოების ნაწილმა არასწორად აღიქვა. (მართლა ვერ გაიგეს და ახსნის მერე შევთანხმდით პოზიციებზე) ვინც გაიგო და მაინც მლანძღავს იმათთვის აზრი არ აქვს ლაპარაკს, ცხადია,'' - აღნიშულით ექიმი ლევან ხარაშვილი გუშინ გამოქვეყნებულ ​პოსტს ეხმიანება. 

გთავაზობთ მის პოსტს უცვლელად:

,,1. პოსტის პირველ ნაწილში აღწერილი კოშმარული სცენარი სამწუხაროდ აბსოლუტურად რეალურია. ამის მაგალითი გვაქვს კორეაში. დისტანცირების მნიშვნელობაზე აღარ დავწერ. ასეთივე ბომბი აღმოჩნდა იტალიაში საფეხბურთო მატჩი.
2. რაც შეეხება ჩემს კოლეგებს, სამწუხაროდ ზოგიერთს კატეგორიულად არ ვეთანხმები მოსაზრებებში, დანარჩენ მედპერსონალს კი საჯაროდ არაერთხელ გადავუხადე მადლობა
3. პოსტპანდემიური სიტუაციის აღწერისას ზუსტად ის დამოკიდებულება აღვწერე ექიმების მიმართ, რაც პანდემიამდე იყო საზოგადოებაში. არაერთხელ გავულანძღივართ და ფიზიკურადაც უსწორდებოდნენ ექიმებს, ახლა რომ ეძახიან გმირებს.
4. ბატონ ამირანს რაც შეეხება, ჩემგან დაცვა ნამდვილად არ სჭირდება. ეს ზოგიერთებისთვის იყო მოსაწყენი, ზოგმა არც იცოდა მისი არსებობის შესახებ, ჩემთვის ყოველთვის საინტერესო იყო და ლუგარის ცენტრთან წლებია ვთანამშრომლობ, ჯერ იმ დროიდან, ზოგიერთები რომ ლანძღავდნენ და დაავადებათა კონტროლს კიდევ საჯაროდ ვაქებ ყველა გამოსვლაში და მადლობას არაერთხელ გადავუხდი კიდევ.
5. და ძალიან მნიშვნელოვანი - ეს ჩემი პირდი მოსაზრება - სტატუსია და არანაირი კავშირი არ აქვს იმ ორგანიზაციებთან სადაც ვმუშაობ.
და იმედია ყველაფერი ასე არ მოხდება და მინიმალური დანაკარგებით გადავიტანთ პანდემიას,'' - აღნიშნავს ექიმი. 

,,აღდგომის მერე ურჩი მრევლი იფეთქებს ბიოლოგიური ბომბივით''
,,აღდგომის მერე ურჩი მრევლი იფეთქებს ბიოლოგიური ბომბივით'' - აღნიშულის შესახებ სოციალურ ქსელში ექიმი ლევან ხარაშვილი წერს.გთავაზობთ მის პოსტს უცვლელად: ,,აღდგომის მერე ურჩი მრევლი იფეთქებს ბ...

შეიძლება დაინტერესდეთ

საუკეთესო სუნთქვითი ვარჯიშები კოვიდ-19-თან ბრძოლისა და რეაბილიტაციისთვის - რეაბილიტოლოგი ვალერი მელაძე

საუკეთესო სუნთქვითი ვარჯიშები კოვიდ-19-თან ბრძოლისა და რეაბილიტაციისთვის - რეაბილიტოლოგი ვალერი მელაძე

მეცნიერებათა დოქტორმა, რეაბილიტოლოგმა ვალერი მელაძემ კოვიდ-19-ის პრევენციის, მასთან ეფექტიანად ბრძოლისა და პოსტკოვიდურ ეტაპზე რეაბილიტაციისთვის საჭირო ვარჯიშებზე ისაუბრა. მისი თქმით, სუნთქვითი ვარჯიშები სამივე შემთხვევაში ძალიან ეფექტიანია:

„ცნობილია, რომ სუნთქვა დედამიწაზე ყველა ცოცხალი ორგანიზმის აუცილებელი ფიზიოლოგიური პროცესია. ისიც ცნობილია, რომ ადამიანი სუნთქვის დროს ფილტვებს მთლიანად არ გამოიყენებს. ადამიანი სუნთქავს ზედა ნაწილით, ქვედა ნაწილს ეწოდება ე.წ. მკვდარი ზონა, სადაც ვირუსები და ბაქტერიები გროვდება. ​იმისთვის, რომ სრულყოფილად ვისუნთქოთ, უნდა გავანიავოთ ჩვენი ოთახები. მე თქვენ განახებთ საბაზისო ვარჯიშებს, რომლებიც გამოიყენება დაავადების დროს, პრევენციის დროს და რეაბილიტაციის დროს.“

პირველი ვარჯიში, რომელიც ვირუსის პრევენციისთვის ყველაზე ეფექტიანია, დიაფრაგმალური სუნთქვის ვარჯიშია:

„ფეხები მუხლებში მოვხაროთ, ტერფები ერთმანეთს მივაბჯინოთ, მარჯვენა ხელი მუცელზე, მარცხენა - გულ-მკერდზე დავიდოთ. შესუნთქვა უნდა იყოს ცხვირით, ამოსუნთქვა პირით. ​ეს არის იმისთვის, რომ გავასუფთავოთ ჩვენი ორგანოები, სრულყოფილად ვისუნთქოთ. ამას ჰქვია ე.წ. დიაფრაგმალური სუნთქვა. ეს ვარჯიში უნდა გავაკეთოთ 8-10-ჯერ.“

ვალერი მელაძის თქმით, კოვიდ-19-ის მიმდინარეობის დროს სასარგებლოა ჟგუტის ან ჯოხის გამოყენებით ვარჯიში:

„კოვიდ-19-ის დროს ძალიან კარგია ჟგუტი ან მსგავსი რამ, რომ კუნთოვანი სისტემა ვავარჯიშოთ. ​ჟგუტით ვარჯიშის შესრულებისას უნებურად მიდის ღრმა სუნთქვა. შემდეგი ვარჯიში არის ჯოხით. ვისაც გაქვთ საშუალება. შევისუნთქოთ, ჯოხი ორივე ხელით ავწიოთ ზემოთ, ამოვისუნთქოთ და ჩამოვწიოთ. ვისაც შეუძლია ხელები უკან გადაიტანოს.“

ვალერი მელაძემ აღნიშნა, რომ გულ-სისხლძარღვთა სისტემის გასაძლიერებლად ბოთლით ვარჯიში გაცილებით ეფექტიანია, ვიდრე ბუშტის გაბერვა:

„ბოთლით ვარჯიშები შეგვიძლია გამოვიყენოთ გულ-სისხლძარღვთა სისტემის გასაძლიერებლად. ამ ბოთლს აქვს ექვსი ნახვრეტი, საწრუპი უნდა მოვათავსოთ ბოთლში და ჩავისუნთქოთ. თავიდან ეს უნდა გავაკეთოთ 10-ჯერ, შემდეგ ორი წუთით, ხუთი წუთით. ეს ძალიან ეფექტიანი ვარჯიშია. ეს ვარჯიში უფრო ეფექტიანია, ვიდრე გასაბერი ბუშტები.“

„ეს ​ვირუსი იძლევა ტოქსიკურ ზეგავლენას როგორც თავის ტვინზე, ასევე სხვადასხვა ორგანოებზე. იმისთვის, რომ რეაბილიტაციის პერიოდში კომფორტულად ვიგრძნოთ თავი, აუცილებელია აქტიური ფიზიკური დატვირთვა, მაგრამ ზომიერი ვარჯიშები, მაგ. ეს არის ციგუნის ცნობილი ვარჯიშები,“ - აღნიშნულ საკითხზე ვალერი მელაძემ ტელეკომპანია „რუსთავი 2-ის“ გადაცემაში „დილა მშვიდობისა საქართველო“ ისაუბრა.

წყარო: ​„დილა მშვიდობისა საქართველო“

წაიკითხეთ სრულად