Baby Bag

ბავშვებს ჭურჭლის გარეცხვა და დასუფთავება ასწავლეთ - როგორ ჩავრთოთ პატარები საოჯახო საქმეებში?

ბავშვებს ჭურჭლის გარეცხვა და დასუფთავება ასწავლეთ - როგორ ჩავრთოთ პატარები საოჯახო საქმეებში?

ცხოვრების ახალ წესზე გადასვლამ ადამიანებს ყოველდღიური რუტინის ცვლილებისკენ უბიძგა. მთელი დღის მანძილზე სახლში შვილებთან ერთად ყოფნა მშობლებს გარკვეული გამოწვევების წინაშე აყენებს. ოჯახური იდილიის შესანარჩუნებლად აჯობებს ბავშვებს სასარგებლო ცხოვრებისეული უნარ-ჩვევების ათვისებაში დაეხმაროთ. თვითიზოლაცია და სოციალური დისტანცირების რეჟიმში ცხოვრება ამის საშუალებას ნამდვილად მოგცემთ. სახლში ოჯახთან ერთად გატარებული დრო შვილებისთვის გუნდური მუშაობის პრინციპების სწავლებას მოახმარეთ. აუცილებელია, ბავშვები ჰიგიენაზე სათანადოდ ზრუნვასაც მიაჩვიოთ.

ბავშვებს ჭურჭლის გარეცხვა და დასუფთავება ასწავლეთ

საოჯახო სადილების ხშირად მოწყობა ოჯახში გასარეცხი ჭურჭლის რაოდენობასაც მნიშვნელოვნად ზრდის. თუ მცირეწლოვანი შვილები არ გყავთ, შედარებით მოზრდილ ბავშვებს ჭურჭლის სათანადოდ გაწმენდა და გარეცხვა უნდა ასწავლოთ. ამასთან, აუცილებელია, რომ ბავშვმა ადრეული ასაკიდანვე ისწავლოს მაგიდის გასუფთავება და იატაკის სისუფთავეზე ზრუნვა. როდესაც შვილს ჭურჭლის გარეცხვას, გაშრობას და დალაგებას ასწავლით, მას გუნდური მუშაობის პრინციპებსაც გააცნობთ, რაც ბავშვის განვითარებას მნიშვნელოვნად შეუწყობს ხელს.

არ დაგავიწყდეთ !!!

Momsedu.ge-მ თქვენთვის, ქალებისთვის შექმნა ახალი სივრცე, სადაც ყველაზე მცოდნე დედები იყრიან თავს. ჯგუფის დასახელებაც სწორედ ასეა - „მცოდნე დედების ჯგუფი“, რომლის საშუალებით დედები ერთმანეთს საკუთარ გამოცდილებას გაუზიარებენ. (ჯგუფში გასაწევრიანებლად ნახეთ ბმული - „მცოდნე დედების ჯგუფი“)

ბავშვებთან ერთად ეზოს ან ბაღის მოვლის სამუშაოები შეასრულეთ

გაზაფხულზე საოჯახო საქმეების შესრულება სუფთა ჰაერზეც შეგიძლიათ, თუ, რა თქმა უნდა, ამინდიც გიწყობთ ხელს. შედარებით მოზრდილი ასაკის ბავშვები ბალახის გათიბვასა და ბუჩქების გაკრეჭაშიც დაგეხმარებიან. მცირეწლოვანი პატარები კი მცენარეების მორწყვაში დაიხმარეთ. შეგიძლიათ, მათ ყვავილების დარგვა და დათესვაც ასწავლოთ. როდესაც ბავშვებთან ერთად სუფთა ჰაერზე იმუშავებთ, მათ თავდაცვისა და უსაფრთხოების წესებიც კარგად გააცანით. აუხსენით პატარებს, რომ მზის გულზე დიდხანს ყოფნა არ შეიძლება. მუშაობის დროს აუცილებლად გამოიყენეთ მზისგან დამცავი კრემი. ბავშვებმა ყოველთვის უნდა მიაქციონ ყურადღება ჰიდრატაციის ხარისხს.

სახლი მოაწესრიგეთ და ქველმოქმედებით დაკავდით

თქვენს სახლში უწესრიგობა თუ სუფევს, მასთან გამკლავებას მარტო ნუ ეცდებით. სახლის მოწესრიგების პროცესში ბავშვებიც აუცილებლად უნდა ჩართოთ. ეცადეთ, ყოველდღიურად ერთი ოთახი ან ოთახის კონკრეტული კუთხე მოაწესრიგოთ. ნივთები გადაახარისხეთ და სპეციალური ყუთები გამოყავით, რომლებსაც მათ შესანახად გამოიყენებთ. ბავშვებს ლიმიტი დაუწესეთ, განსაზღვრეთ, თუ რომელ მათგანს რამდენი სათამაშოს დატოვება შეუძლია. თოჯინები, რომლებიც პატარებს ასაკის გამო აღარ შეეფერებათ, გააჩუქეთ. თუ სოციალური დისტანცირების პირობებში ამას ვერ ახერხებთ, სათამაშოები დროებით შეინახეთ და ქველმოქმედებით მოგვიანებით დაკავდით.

ასწავლეთ ბავშვებს ტანსაცმლის გარეცხვა, გასუფთავება და დალაგება

მცირეწლოვან ბავშვებს სარეცხ მანქანასთან ნუ მიუშვებთ. უმჯობესია, ისინი გარეცხილი წინდების წყვილებად დალაგებაში დაიხმაროთ. უფროსებს კი ტანსაცმლის დაკეცვა და კარადის მოწესრიგება ასწავლეთ. თუ ბავშვი იმდენად დიდია, რომ სარეცხი მანქანის გამოყენებაც შეუძლია, მას დეტალურად აუხსენით, თუ როგორ უნდა გამოიყენოს მანქანა ტანსაცმლის გარეცხვისთვის. ყურადღება მიაქციეთ ბავშვს, როდესაც ის სარეცხი მანქანის გამოყენებას ცდილობს.

ასწავლეთ ბავშვებს სახლის დასუფთავებისა და დეზინფექციის ელემენტარული წესები

მსოფლიოში მიმდინარე მოვლენების გამო თითქმის ყველა ოჯახში ხელების დაბანისა და ჰიგიენის წესების დაცვის მნიშვნელობაზე საუბრობენ. აუცილებელია, რომ ბავშვებს სახლის დასუფთავების დადებით მხარეებზეც ხშირად ესაუბროთ. პატარებს კარის სახელურების, ონკანისა და სხვა საგნების ზედაპირის დეზინფექციის პროცედურები კარგად გააცანით. ამგვარად ისინი ჰიგიენის წესებს მეტად დაიცავენ და სახლის სისუფთავეზე ზრუნვას ისწავლიან. შეგიძლიათ, ბავშვებს ჰიგიენური პროდუქტების შესახებ მცირე ლექციებიც ჩაუტაროთ, რათა დეზინფექციის პროცედურების ჩატარება მათ თავადაც შეძლონ, რა თქმა უნდა, თქვენი მკაცრი მეთვალყურეობის ქვეშ. 

მომზადებულია ​thegazette.com-ის მიხედვით
თარგმნა ია ნაროუშვილმა

შეიძლება დაინტერესდეთ

,,ორსულთა დიდ ნაწილს წამალი საერთოდ არ სჭირდება, მაგრამ არის შემთხვევები, როდესაც მედიკამენტის გამოყენება აუცილებელია''

,,ორსულთა დიდ ნაწილს წამალი საერთოდ არ სჭირდება, მაგრამ არის შემთხვევები, როდესაც მედიკამენტის გამოყენება აუცილებელია''

რა სახის მედიკამენტრების მიღების დროს ადგება ზიანი ნაყოფს? - ამ საკითხებზე MomsEdu.ge-ს ესაუბრა მეან-გინეკოლოგი ნინი მამისეიშვილი.

- ორსულობის დროს რამდენად მიზანშეწონილია მედიკამენტების დანიშვნა?

- ორსულობა ფიზიოლოგიური პროცესია და უმეტესად გაურთულებლად მიმდინარეობს, ამიტომ ორსულთა დიდ ნაწილს წამალი საერთოდ არ სჭირდება, მაგრამ არის შემთხვევები, როდესაც მედიკამენტის გამოყენება აუცილებელია ქალისა და ნაყოფის ჯანმრთელობისთვის. ამ შემთხვევაში ორსულმა კონსულტაცია უნდა გაიაროს პირად ექიმთან ან შესაბამის სპეციალისტთან, რათა აეხსნას მისი დანიშვნის ან არ დანიშვნის აუცილებლობა.

ყველაზე მნიშვნელოვანი მედიკამენტი, რომელიც ყველა ორსულომა უნდა მიიღოს ორსულობის დაგეგმამდე 1-3 თვით ადრე და ორსულობის განმავლობაში, არის ფოლიუმის მჟავა. ყველა სხვა მედიკამენტს ექიმი ნიშნავს საჭროებისამებრ.

- რა სახის მედიკამენტრების მიღების დროს ადგება ზიანი ნაყოფს?

  • ორსული ქალის მიერ მიღებული მედიკამენტი ნაყოფის ორგანიზმში, ძირითადად, პლაცენტის გავლით აღწევს, რომელმაც შეიძლება ნაყოფზე იქონიოს სხვადასხვანაირი ზეგავლენა;
  • რა გავლენას მოახდენს წამალინაყოფზე, დამოკიდებულია ორსულობის ვადაზე, მედიკამენტის სიძლიერესა და დოზაზე. აქედან გამომდინარე, US Food and Drug Administration - მა მიიღო მკაცრი წესები ორსულებში მედიკამენტების გამოყენების და შექმნა შემდეგი კლასიფიკაცია:

A კატეგორია: წამლები, რომლებიც უსაფრთხოა და არ იწვევენ უარყოფით ზემოქმედებას ნაყოფზე: ფოლიუმის მჟავა, პარაცეტამოლი, მაგნიუმის სულფატი, ლევოთიროქსინი;

B კატეგორია: ეს წამლები უსაფრთხოა ნაყოფისთვის (ცხოველებზე ჩატარებული კვლევებით): ამოქსიცილინი, ჰეპარინი, ინსულინი, ასპირინი;

C კატეგორია: მედიკამენტები, რომლებზეც გამოვლინდა ცხოველებში ტერატოგენული მოქმედება ან საერთო არ ჩატარებული კვლევები, მაგრამ ამ ჯგუფის პრეპარატები ინიშნება ისეთ შემთხვევებში, როდესაც სარგებელი მეტია, ვიდრე რისკი (იზონიაზიდი, გენტამიცინი, ანტიდეპრესანტები).

D კატეგორია: შესაძლოა სახიფათო იყოს ნაყოფისთვის, მაგრამ სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია დედისთვის (ანტიკონვულსიური მედიკამენტები, დოქსიციკლინი, კანამიცინი, დიკლოფენაკი);

X კატეგორია: დამტკიცენულია, რომ ამ წამლების მიერ ნაყოფისთვის მიყენებული ზიანი აჭარბებს ნებისმიერ მოსალოდნელ სარგერბელს: ნარკოტიკული საშუალებები, ქიმიოთერაპია, ანტიკონვულსანტები (ტრიმეტადიონი, ფენიტოინი, კარბამაზეპინი), ვარფარინი, ანდროგენები, ლითიუმი.

- რა რეკომენდაციას გაუწევთ ორსულს მედიკამენტების მიღებასთან დაკავშირებით?

- ყველა მედიკამენტი ორსულმა უნდა მიიღოს მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით. ორსულობასთან დაკავშირებული ჩივილებით უნდა მიმართოს მეან - გინეკოლოგს, სხვა სომატურ დაავადებებთან დაკავშირებით შესაბამის სპეციალისტს.

- უნდა დავნიშნოთ თუ არა ჟანგბადის წვეთები?

- ქალების უმეტესობა (60–70%) უჩივის სუნთქვის გაძნელებას ორსულობის, როგორც ადრეულ, ასევე, მოგვიანებით პერიოდში. ეს არ არის საზიანო და არ ახდენს გავლენას ჟანგბადის რაოდენობაზე, რომელსაც ნაყოფი იღებს. ძირითადი გამომწვევი მიზეზი არის საშვილოსნოს ზომაში მატება, რომელიც კომპრესიას ახდენს დიაფრაგმაზე, ფილტვებზე და იწვევს ფიზიოლოგიურად სუნთქვის გაძნელებას. ზოგიერთ ორსულს აღნიშნული პრობლემა ეწყება ორსულობის ადრეულ ვადაზე, ზოგიერთი კი ცვლილებებს მეორე და მესამე ტრიმესტრში ამჩნევს. უჰაერობა მედიკამენტოზურ ჩარევას არ საჭიროებს, საკმარისია სეირნობა სუფთა ჰაერზე.

- თამბაქოს მოხმარება ორსულებში - ამ საკითხზეც რომ ისაბროთ.

- თითქმის ყველამ იცის, რომ მოწევა იწვევს სიმსივნეს, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს და სხვა სერიოზულ ჯანმრთელობის პრობლემებს. ქალები, რომლებიც ორსულობის დროს ეწევიან, საფრთხეს უქმნიან საკუთარ ჯანმრთელობას და მუცლად მყოფ ნაყოფს. ორსულობის დროს თამბაქოს მოხმარებასთან დაკავშირებული გართულებებია: ახალშობილის ნაადრევი დაბადება, ნაყოფის ზრდაში ჩამორჩენა, გარკვეულ თანდაყოლილი პათოლოგიები, ანტენატალური სიკვდილი. ასევე აღსანიშნავია, რომ თამბაქოს კვამლის გარემოცვაში ყოფნაც კი (პასიური მწეველობა) სერიოზულ საფრთხეებს უქმნის ორსულ ქალს და მის ნაყოფს.

თამბაქოსთვის თავის დანებება ორსულებამდე რამდენიმე ხნით ადრე საუკეთესო გამოსავალია რისკების თავიდან ასაცილებლად. თუმცა, დაორსულების შემდეგაც ქალი, რაც უფრო ადრე დაანებებს მოწევას თავს, უფრო მეტად დაიცავს სხვადასხვა ჯანმრთელობის პრობლემებისგან საკუთარ თავს და ნაყოფს.

ასევე შევეხები ალკოჰოლის მიღებას ორსულობაში. ორსულობისას ალკოჰოლის მიღება თანდაყოლილი მანკების უპირველესი მიზეზია. უცნობია, ზუსტად რა რაოდენობის სასმელი იწვევს ნაყოფის ალკოჰოლურ სინდრომს, შესაბამისად, ორსულ ქალებს ურჩევენ, თავი შეიკავონ ალკოჰოლის მიღებისგან. კიდევ უფრო უსაფრთხოა, თუ ალკოჰოლს საერთოდ არ მიიღებენ. ორსულობისას მის მიღებას მრავალი სხვადასხვა ეფექტი შეიძლება ჰქონდეს. რ არსებობს დადგენილი მინიმალური დოზა ალკოჰოლის, რომელიც უსაფრთხოა ორსულობისას.

ალკოჰოლის მიღების ერთ-ერთი ყველაზე მძიმე გართულება ნაყოფის ალკოჰოლური სინდრომია. მოკლე პერიოდში სულ სამი ულუფა სასმლის მიღებამაც კი შეიძლება გამოიწვიოს. ეს პათოლოგია ყოველი ცოცხლადშობილი 1000 ბავშვიდან, დაახლოებით, ორში გვხვდება. სინდრომი მოიცავს ზრდის შეფერხებას დაბადებამდე ან შემდეგ, სახის განვითარების მანკებს, თავის პატარა ზომას (რაც, სავარაუდოდ, ტვინის არასრულფასოვანი ზრდითაა გამოწვეული), გონებრივ ჩამორჩენილობას (შეზღუდულ ინტელექტუალურ შესაძლებლობებს) და ქცევით პათოლოგიებს. უფრო იშვიათად, ასევე, აღინიშნება სახსრების აგებულებისა და ფუნქციონირების მოშლა, გულის მანკები.

ესაუბრა მარიამ ჩოქური 

წაიკითხეთ სრულად