1. ეცადეთ, რომ არ გამოგიშრეთ კანი
![](/uploads/2019-04-05/e948af47cb1ca8fdf584bd7c1d6b402f.jpg)
2. დაიცავით კანი მზის სხივებისგან. რუჯის მიღება კანის ნაადრევ დაბერებას უწყობს ხელს
![](/uploads/2019-04-05/99a1220436f73d8a1d4c8e6fb3bf0c93.jpg)
3. გადაეჩვიეთ გვიანობამდე გართობას, ალკოჰოლისა და ე.წ fast food-ის ჭამას
![](/uploads/2019-04-05/6a1138e7805f0697760523283c6dc2cb.jpg)
4. რეგულარულად გაისუფთავეთ სახის კანი
![](/uploads/2019-04-05/1eab5470e991f1dedda5957c4fae7f61.jpg)
5. გამოიყენეთ კარგი ხარისხის კოსმეტიკა
![](/uploads/2019-04-05/c92ae6f3aa69c8fe70203d85b58b6fd8.jpg)
6. გაიღიმეთ ხშირად
![](/uploads/2019-04-05/bb8d1a5d3055748f02d3e63943af0dad.jpg)
7. მოუარეთ თმებს
![](/uploads/2019-04-05/3bdc80840ffed284982d8396953d3ea5.jpg)
8. და რაც ყველაზე მთავარია, იცხოვრეთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით - ისეირნეთ სუფთა ჰაერზე, ივარჯიშეთ, იკვებეთ სწორად
![](/uploads/2019-04-05/f42518ce222d15ce48ae03ecd35d12d3.jpg)